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  • Janu Shirshasana B

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Außenseite des linken Beines hervor. Doch das wäre eine andere Haltung. Bei Jānu Śīrṣāsana B, sollte der [...] hier bis zur fünften Ausatmung. Versuche: Es ist ein beim Gehen und Laufen wichtiger Reflex, die Hüfte [...] Deinen Oberkörper nach vorne oben. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 10 bis 13: Folge dem Dir

  • AYI® Inspired

    Workshops & Ausbildung    ▸   Yogalehrerausbildung   ▸   Inspired Ausbildung

    Dir für die Ausbildungskosten eine Ratenzahlung. Gemeinsam finden wir eine Lösung. [...] Ausbildung bei Birgit in Stuttgart erarbeitest Du Dir ein stabiles Fundament dafür. Systematisch erfährst Du [...] lernst, wie er gesundheitlich wirkt. Du entwickelst eine individuell zu Dir passende Praxis – von therapeutisch

  • Maricyasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    dem Weisen Marīci gewidmete Haltungen kommt eine Drehung über das bei allen vier Varianten aufgestellte [...] marīci Substantiv Maskulin Lichtstrahl, Name eines Mahārṣi der von Brahmās Geist geboren wurde, er [...] 15. Bewegung (vinyāsa) und einer Ausatmung ein. Marīcyāsana C und D sind nun Haltungen, die

  • Vishvamitrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    Die “Nach Viśvamitra” benannte Haltung ist ein spektakulärer Seitstütz bei dem das untere Bein über [...] Substantiv Maskulin Der Freund von allen. Name eines berühmten R̥ṣi der immense Errungenschaften [...] der Rāmāyaṇa war Viśvāmitra einst ein mächtiger König. Doch er war eifersüchtig auf den

  • Vasishthasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    Die “Nach Vi"asiṣṭha” benannte Haltung ist ein kraftvoller Seitstütz. Arm und Bein der nicht stützenden [...] der Treffliche, der Beste, der Angesehenste; Name eines berühmten R̥ṣi. Nachkomme von Brahma [...] Bahma. Dieser gab die Hymnen dein sieben Weisen ein und beauftragte sie ihr Wissen zu bewahren und an

  • Advanced Ausbildung

    Mein AYI

    noch ein paar schöne Bilder der Woche gefunden. Viel Freude! habe eben auf meiner Kamera noch ein paar [...] Das war eine ganz liebe Idee von Dir :-* Danke für die vielen schönen Fotos! Das war eine ganz liebe [...] Lutz am 11.08.2017 Für eine ruhige Minute, mal ganz emotionslos ....... Für eine ruhige Minute, mal ganz

  • Erste Serie

    Workshops & Ausbildung   ▸   Workshops und Retreats   ▸   Workshop

    und Deinen Gesundheitsheitszustand anpasst, um eine sichere Übungspraxis zu entwickeln. Im ersten Teil [...] Workshop gehen wir näher auf die einzelnen Haltungen ein und helfen uns gegenseitig in Partnerarbeit, unseren

  • Shanti 2019

    Ulm LIVE    ▸   Spezials

    unseren Körper, spüren in ihn hinein und gönnen uns eine aktive Meditation. Anschließend besinnen wir uns [...] unsere eigenen Hoch- und Tiefpunkte 2019 und führen ein reinigendes Feuerritual durch. Der Ausklang findet

  • Entspannung pur - OSTERSPECIAL

    LIVE Stunden    ▸   Kurse

    Klarheit und Erholung stellen sich wohlig ein. 06.04.2021: Erlebe eine regenerierende Pranayamasquenz, die

  • Übe mit den Experten

    LIVE Stunden    ▸   Kurse

    19:00 - 20:15 Uhr Lehrer: Kumiko Erlebe mit Kumiko eine entspannende und gleichzeitig aktivierende Yogapraxis [...] freue Dich auf Shavasana, Kumiko führt Dich durch eine angeleitete Entspannung. Mit hellwachem Geist wird