Ulm LIVE ▸ Spezials
Aber wir haben für dich ein tolles Sonderkursprgramm zusammen gestellt. Wenn Du eine Auszeit vom Weihnachtstrubel [...] 17:30 Uhr 108 SURYA NAMASKAR Kumiko *bitte bring Dir ein Handtuch mit
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Finishing
einer konstanten Entwicklung. Diese Haltung ist ein schönes Beispiel hierfür. In den 90er Jahren leitete [...] Atemzüge zunehmend weg. Aus einer Haltung wurde ein simpler Halt im Bewegungsfluss für Yoga Mudrāsana [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Halte Deine Beine während
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
A: Kranich Dr. Ronald Steiner Der “Kranich” ist eine Armbalance auf gestreckten Armen. Die Beine sind [...] sa~~-Kompositum Genitiv ~i~baka~~ Substantiv Maskulin Eine Kranichart āsana āsana Substantiv Neutrum [...] blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Beuge Deine Beine und ziehe
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
g - die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer [...] Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird [...] steigern kannst. Ronald unterstützt Dich, dabei stets eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere
Ulm ▸ Kurse
Atmung und Entspannung einen wichtigen Stellenwert ein. Eine achtsame Yogapraxis mit der richtigen körperlichen [...] kraftvollen und dynamischen Asanas, die für den Erhalt eines gesunden und flexiblen Körpers wichtig sind, nimmt
Ulm ▸ Kurse
Für Tee und ein paar Knabbereien nach dem Kurs sorgen wir auch. Wir laden Dich herzlich ein. Komm einfach [...] chillen, nette, entspannte Leute und diesmal neu: ein großer Pott frisch gekochter Chai Tee. Pranayama:
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Schultern sind eine wichtige Voraussetzung um an diesen Haltungen Freude zu haben. Durch eine stabile Körpermitte [...] Yogapraxis zu Flügeln und auch zu Wurzeln. Dich erwartet ein MTC, das hilft mehr über Arm und Hand zu verstehen
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
wohliger wirkt die abschließende Sequenz im Yin Style. Eine kleine theoretische Einführung zu Beginn der Praxis [...] Wirkmechanismen Deiner Faszienzüge. Diese Yogastunde ist ein LIVE Mitschnitt aus der Serie "Mit dem Yoga Doc ins [...] einer kurzen und sehr intensiven Core Yoga Sequenz ein. Power Dich aus und steuere Deine Faszien gezielt
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
um Genitiv ṭiṭṭibha Substantiv Maskulin ein kleiner Vogel, der an der Steilküste lebt; gel. auch: [...] Zehen zur Seite weisend und mit den Fersen etwa eine Handbreit auseinander. Beuge Deine Beine etwas und [...] tibhaasana~~, dem " Kiebitz ", bringt die Hüftgelenke in eine nach außen rotierte Stellung. Die Dehnung in den
