Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Gesucht nach vinyasa.

  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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    Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil

  • Atem und Psyche - Wie Pranayama entsteht

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    Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil

  • Knöchel und Fuß

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    Dich bei Deiner individuellen Praxis von Asana, Vinyasa, Pranayama und Meditation. Systematisch kannst

  • Hüfte

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  • Mysore Style

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  • Tradition, Praxis, Philosophie

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  • Einführung in Praxis, Tradition und Philosophie

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    Körperhaltungen (Asanas) über Bewegung und Atmung (Vinyasa) zu Übungssequenzen verbunden. Dieser Yogastil

  • Variiere Deine Schlusssequenz

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    Minute 04:45 - Urdhva Dhanurasana Minute 08:10 - Vinyasa oder Chakrasana Minute 08:36 - Salamba Sarvangasana

  • Start 1. Serie mit dem Stuhl

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    welche Haltungen erwarten Dich? Beginn-Mantra Vinyasa in den herabschauenden Hund Utthita Hasta Pādā

  • Zweite Serie: Traditionelle Form - 1. Teil

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    Highlights Minute 00:40: Beginnmantra Minute 02:17 - Vinyasa zum Einstieg in die 2. Serie Minute 02:36 - Pashasana

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