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Was erwartet Dich in dieser Sequenz? Dr. Ronald Steiner führt Dich mit Bernd durch eine traditionelle Ashtanga Yoga Praxis - mit der Besonderheit, dass alle Asanas am Stuhl geübt werden. Deine Handgel
Yogatherapie
(M. Serratus Anterior) schiebt das Schulterblatt lang und hebt damit den Körper vom Boden ab. Mit dieser
Mein AYI
von Prāṇāyāma: Übersicht ... hat jd drei Monate lang geübt und die u.g. Resultate erlebt? Bin einfach [...] von Prāṇāyāma: Übersicht ... hat jd drei Monate lang geübt und die u.g. Resultate erlebt? Bin einfach [...] Nachdenken: "Üben heißt etwas vorgefertigt Richtiges so lange zu wiederholen, bis man gar nichts anderes mehr
Mein AYI
sitzender Tätigkeit!? Das wurde so erklärt: Durch langes Sitzen verkürzt der Quadriceps ( in seiner Funktion [...] sitzender Tätigkeit!? Das wurde so erklärt: Durch langes Sitzen verkürzt der Quadriceps ( in seiner Funktion
Mein AYI(R)
mit Rücken auf Bolster) haben wir ca. 7 Minuten lang ohne Fokus in der Stille gesessen und absichtslos [...] mit Rücken auf Bolster) haben wir ca. 7 Minuten lang ohne Fokus in der Stille gesessen und absichtslos