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  • Atem und Bandha - Chat&Share

    Mein AYI

    Ausatmen, das sich in den Übungen zum Bandha Development widerspiegelt. Stimmt das? Hallo Ronald, wenn [...] Ausatmen, das sich in den Übungen zum Bandha Development widerspiegelt. Stimmt das? Ronald Steiner am

  • Craighead_2021.pdf

    (CVD) remain the leading cause of death in developed and developing societies and aging is the primary risk

  • Mula Bandha Development

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    Pssst Übung ;) Lege eine Hand von vorne unter den Beckenboden. Dabei spürst Du seitlich Deine Sitzhöcker, vorne Dein Schambein und hinten Dein Steißbein. Spanne nun getrennt erst die tiefe Schicht (vo

  • Uddiyana Bandha Development

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    X-Atmung Sitzend: Beginne aufrecht sitzend. Lege Deine Hände auf Deinen Bauch, wobei die Daumen die Rippenbögen, die Kleinfinger etwa auf Hosnebundhöhe liegen. Ziehe Ausatmend Deinen Bauch ruckartig n

  • Jalandhara Development

    Mein AYI(R)    ▸   Mein eLearning / eMTC

    Verkehrte Bikram Atmung Beginne in einer aufrechten Sitzposition. Falte Deine Hände und lege die gefalteten Fingerrücken unter Dein Kinn. Einatmung: Durch die Nase, Ellenbogen zusammen. Kinn hoch mit

  • Ashtanga Yoga Intensive with Prem and Radha

    Ulm   ▸   Spezials

    Prem and Radha both were able to study with Guruji (Sri K. Patthabi Jois) personally for many years. Prem began learning from Guruji back in 1978. Radha’s Ashtanga journey began by studying with Chuck

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