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Der Autor: Florian Sprater “Meine Matte bleibt platt und ich bleibe auf meiner platten Matte!“ Ein K [...] kein Kinderyoga. Im Kinderyoga sind wir viel in Bewegung, erleben gemeinsam spannende Yogageschichten und [...] verschiedenen wilden Tiere und verwandeln uns mit Hilfe der jeweiligen Yogaübung direkt in diese. Natürlich baue
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ Fundamentals
Schrittstellung. Der rechte Oberschenkel ist annähernd horizontal. Die linke Flanke und der linke Arm bilden [...] Füße so, dass der rechte Fuß mit seiner Mittellinie gerade nach hinten weist, während der linke Fuß leicht [...] Fersen stehen auf einer Linie. Breite in der gleichen Bewegung Deine Arme in Längsrichtung (parallel zur
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Körper erlebten Musikstücks. Der Atem ist der Rhythmusgeber - jede Bewegung wird Teil eines harmonischen [...] Yogapraxis? Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis einschließlich der 4. Serie unterrichtet. Er [...] die Grundlagen der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen. Ablauf der Mysore Intensiv
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis i [...] Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen [...] traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo
Ashtanga Yoga ▸ Online Yogastunden
Deiner Praxis selbst und genieße nach der Intensität der Bewegung dieses entspannende Finishing als Gegenpol [...] Potential für Dich und Deine Praxis! Von der Ruhe in die Dynamik In der anschließenden Asana-Praxis, also dem [...] für neue Energie Nach der kurzen Übungs-Serie folgt ein ruhigerer Teil, der Dich auf die abschließende
Online Yogastudio ▸ Online Yogatherapie
aus der Bahn werfen. Doch nicht nur nach einem Trauma können wir innerlich oder äußerlich aus der Balance [...] Praxis und wird zum Taktgeber Deiner Bewegung. Zugleich ist der Atem ein Werkzeug, das immer für uns [...] anschließend mit in den Alltag - der Dich nun vielleicht schon etwas weniger aus der Balance bringt! Diese th
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
dem Rücken zu den Füßen. Der Oberkörper wölbt sich in einer Rückbeuge, bis der Kopf den Boden berührt - [...] in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung. Wirkung: Supta Vajrāsana, der liegende Donnerkeil, bringt [...] Vajraasana~~: Liegender Donnerkeil Dr. Ronald Steiner Der “Liegende Donnerkeil” entwickelt sich aus dem Lotussitz
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
a~~ Count in jeder Serie etwas anders. Der Weg in und aus der Haltung wird immer komplexer. Im Traditionellen [...] den Bewegungsfluss der nächsten Haltung. Wirkung: Ūrdhva Dhanurāsana, der "Nach oben gerichtete [...] Nach oben gerichteter Bogen Dr. Ronald Steiner Der “Nach oben gerichtete Bogen” ist eine Rückbeuge mit
Workshops & Ausbildung
können, wie das in der praktischen Auseinandersetzung mit der menschlichen Anatomie gewonnene Wissen Schmerz [...] bekomme, und dass für eine bessere Führung der Kniescheibe der M. Vastus Medialis aktiviert werden muss [...] zu können, dass das permanente Taubheitsgefühl in der rechten Hand, das seit Monaten trotz schulmedizinischer
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
Körper erlebten Musikstücks. Der Atem ist der Rhythmusgeber - jede Bewegung wird Teil eines harmonischen [...] Yogapraxis? Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis einschließlich der 4. Serie unterrichtet. Er [...] die Grundlagen der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen. Ablauf der Mysore Intensiv
