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    nach vorne treten. In der nächsten Vinyasa dann genau andersrum. Das startende Bein wäre das linke. Es [...] nach vorne treten. In der nächsten Vinyasa dann genau andersrum. Das startende Bein wäre das linke. Es [...] Dir zu lesen. Der Weg vor und zurück ist nicht genau festgelegt. Die Tradition sagt nur, dass er durch

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