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  • Atmung und Bandha

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    Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen

  • Anatomie der Bewegung

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  • Wie Yoga den Geist beruhigt

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    Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene (Ashtanga) Übende geeignet.

  • Spezial Kurs: Frauen-Yoga (Do. 12 Uhr)

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    Verabschiedung - 10 Minuten Themen 20.9. Was ist Yoga / Ashtanga Yoga? 27.9. Der Atem als Friedensstifter der [...] Perspektive geben möchtest, kann Yoga Dich dabei unterstützen. Yoga wirkt auf der körperlichen und geistigen [...] Minuten AYI Basic Asanas ( Yoga Positionen) - 40 Minuten Schlussequenz (Yoga Positionen) - 7 Minuten E

  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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  • Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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