Ingrid Wäger
Unser Alltag und die Schwerkraft beugen uns nach vorn, die Faszienzüge passen sich an und verfestigen diesen Zustand. Aus diesem Kreislauf steigen wir aus mit Uddiyana-Bandha und den intensiven Rückbeugen der Anjaneyasana-Reihe: Die Wirbelsäule entfaltet ihre innere Schwebespannung, die Vorderseite und damit auch alle Organe bekommen wieder Weite. Ein befreiendes Gefühl.
| ⬤ | Platz frei: Melde Dich jetzt zu dieser Yogastunde oder ganzem Yogakurs an. |
| ⬤ | Belegt: Keine Anmeldung möglich, weil ausgebucht. |
| ✓ | Angemeldet: Du bist zu dieser einzelnen Yogastunde angemeldet. |
| ZOOM: Dieser Yogakurs findet Live Online statt. | |
| ULM: Dieser Kurs findet Live in Ulm statt. | |
| (F) ~ Fortgeschritten: Vorerfahrung notwendig. |
Einzelne Yogastunde:
» Melde Dich rechtzeitig zur einzelnen Stunde an.
» Werde AYI® Mitglied und nehme kostenlos teil.