Bernd Bucella
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Wie Yoga den Geist beruhigt
Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen von Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie für die Herstellung eines ruhigen und einpünktigen Geistes kennenlernen.
Dabei wirst Du Dich sowohl körperlich herausfordern können, als auch tiefer in das Yoga Sutra eintauchen. Lass Dich von Erkenntnissen aus der modernen Psychologie überraschen, die Dir Melanie ganz anschaulich anhand von Alltagserfahrungen vermittelt.
Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene (Ashtanga) Übende geeignet.
| ⬤ | Platz frei: Melde Dich jetzt zu dieser Yogastunde oder ganzem Yogakurs an. |
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| Open: Dieser Yogakurs ist für alle offen. | |
| Vorerfahrung: Für diesen Yogakurs ist Vorerfahrung in der AYI Methode notwendig. | |
| Keine Stunde: In diesem Yogakurs findet diese Woche keine Stunde statt. |
Einzelne Yogastunde:
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