Das Problem ist so alt wie die Menschheit: Affen springen in unserem Kopf herum – mal mehr mal weniger. Dafür bzw. dagegen hält Yoga eine ganze Werkzeugkiste für Dich bereit.

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Wie Yoga den Geist beruhigt

Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen von Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie für die Herstellung eines ruhigen und einpünktigen Geistes kennenlernen.

Dabei wirst Du Dich sowohl körperlich herausfordern können, als auch tiefer in das Yoga Sutra eintauchen. Lass Dich von Erkenntnissen aus der modernen Psychologie überraschen, die Dir Melanie ganz anschaulich anhand von Alltagserfahrungen vermittelt. 

Der Kurs ist für Anfänger und fortgeschrittene (Ashtanga) Übende geeignet.

Platz frei:
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Dieser Yogakurs ist für alle offen.
Vorerfahrung:
Für diesen Yogakurs ist Vorerfahrung in der AYI Methode notwendig.
Keine Stunde:
In diesem Yogakurs findet diese Woche keine Stunde statt.

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