Wenn man schon etwas länger Yoga übt, läuft die Praxis manchmal wie automatisch ab und wir haben im Kopf schon wieder so viel Platz um alltäglichen Gedanken nachzugehen. Der meditative Effekt kann dann meist nicht entstehen. Wir überlegen uns welche Techniken in der Ashtanga-Methode schon vorhanden sind um gegen diesen Autopiloten vorgehen zu können. Ein paar ungewohntere Techniken versuchen wir praktisch umzusetzen und schauen wie ein winziger Unterschied die Praxis extrem verändern kann.

Ulm

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AYInstitute® Ulm

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Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.