Nicht nur Ashtanga Yoga: Traditionelle Übungsserien und innovatives Alignment, lebendige Philosophie und uralte Tradition, Wort-zu-Wort Übersetzung von Mantra, Yoga Sutra und mehr, Sanskrit in Aussprache und Schrift - DIE Infoseite mit internationalem Lehrersuchtool.

"Ashtanga Yoga is 99% transpiration - and 1% explanation"

[Ashtanga Yoga ist 99% Schwitzen - und 1% Erklärung]

Sri K. Pattabhi Jois

Alles was Du was für Deine 99% Praxis und auch die 1% Theorie des Ashtanga Yoga brauchst: Studiere die Details der traditionellen, durch Sri K. Pattabhi Jois geprägten, Übungsserien des Ashtanga Yoga, aber therapeutische Modifikationen. Du kannst online Yogastunden besuchen, innovativen Alignment Techniken und Philosophie ergründen. Mit dem Suchtool findest Du leicht einen qualifizierten Lehrer in Deiner Nähe. Starte am besten mit den beliebtesten Seiten auf AYI.info:

Die AYI® Methode

verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie - nach Dr. Ronald Steiner

Philosophie
Quelltexte und Sanskrit Quelltexte und Sanskrit

Quelltexte und Saṁskr̥t: Studiere selbst die Ursprünge des Yoga

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten und Mantren direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. - Mit etwas Saṁskr̥t kann Dein ein tiefes Philosophie-Studium beginnen!

Devanagari Schrift
Devanagari Lernspiel Devanagari Lernspiel

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Transliteration der Devanagari Schrift
Transliterations-Tool Transliterations-Tool

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Ashtanga Yoga
Traditionelle Übungsserien Traditionelle Übungsserien

Traditionelle Übungsserien: Alle Übungsserien des traditionellen Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Ashtanga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt. Die traditionellen Übungsserien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyasa Count. Tauche in systematischen Lernschritten in die kraftvolle - dynamische vom Atem getragene Yoga Praxis ein.

News

"Pure for Sure!"

[Garantiert rein!]

Sprichwort aus Mysore (Ursprungsort des Ashtanga Yoga)

Tradition und Innovation gehen Hand in Hand: Wir helfen Dir immer wieder eine neue Sicht auf den traditionellen Ashtanga Yoga zu finden. Deshalb waren wir wieder für Dich aktiv.  Folgend Artikel und Online Yogastunden sind ganz neu auf AYI.info: 

Yogatherapie verstehen
Helikale Faszien der Rückseite Helikale Faszien der Rückseite

Wie helikale Faszien der Vorderseite Nacken und Rücken entspannen können

Rücken gerade!? Die Folge sind oft verspannte Nacken- und Rückenmuskeln. Lerne stattdessen Dich über helikale Faszien von innen heraus aufzurichten.

Innovative Stunde (de)
Beweglich durch Movement Yoga Beweglich durch Movement Yoga

Movement Yoga - Entdecke das Kind in Dir

Lerne mit Dr. Ronald Steiner eine neue Dimension von Beweglichkeit kennen. Movement Yoga lässt Dich zum Kind werden. Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu.

Innovative Stunde (de)
Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erforsche mit Dr. Ronald Steiner im Movement Yoga die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers. Baue Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf.

Innovative Stunde (de)
Movement Yoga - Teil 4 Movement Yoga - Teil 4

Tauche ein in die weite Welt der Bewegung

Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen und unbekannten Bewegungsebenen und fordere so Deinen Körper. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in die weite Welt der Bewegung ein.

Innovative Stunde (de)
Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga

Mobilisiere Deine Hüfte und öffne Deinen Geist

Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre in dieser Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert.

Yoga Therapie (de)
Verletzungen im Sprunggelenk heilen Verletzungen im Sprunggelenk heilen

Yoga für ein gesundes oberes Sprunggelenk

In dieser therapeutischen Sequenz lernst Du von Ronald Übungen kennen, um Dein oberes Sprunggelenk zu stabilisieren und so Deinen Heilungsprozess zu beschleunigen. Probiere es gleich aus!

Yoga Therapie (de)
Yogatherapie für die Handgelenke Yogatherapie für die Handgelenke

Yogatherapie für die Handgelenke

Ronald zeigt Dir in dieser therapeutischen Sequenz, wie Du Deine Handgelenke stärkst und kräftigst. Diese Übungen sind ideal wenn Du in der Yogapraxis angenehm Gewicht auf Deine Hände bringen möchtest.

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Standhaltungen Variiere Deine Standhaltungen

Variiere Deine Standhaltungen - Taditionell vs. Basic Form

Finde mit Dr. Ronald Steiner Deine persönliche Form der Standhaltungen. Fühlt sich heute die traditionelle Form besser an oder bevorzugst Du die Basic Form?

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Schluss-Sequenz Variiere Deine Schluss-Sequenz

Variiere Deine Schluss-Sequenz - Traditionell vs. Basic Form

Jeder Mensch ist anders. Die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner ermöglicht es Dir, Deine individuelle Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga bei Stress Restoratives Yoga bei Stress

Restoratives Yoga - Baue inneren Stress ab

Erfahre in dieser restorativen Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du Dich entspannst und Stress abbaust. Nutze Deine Yogapraxis zum Auffüllen Deiner Energiespeicher.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga für neue Energie Restoratives Yoga für neue Energie

Restoratives Yoga - Tanke neue Energie

Stärke mit Dr. Ronald Steiner Deine innere Balance und lasse all den Stress los. Entspanne und tanke neue Energie.

Innovative Stunde (de)
Loslassen mit restorativem Yoga Loslassen mit restorativem Yoga

Restoratives Yoga - Lasse los in Kopf und Geist

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

Yoga Therapie (de)
Yoga für geschmeidige Hüften Yoga für geschmeidige Hüften

Geschmeidige Hüftgelenke durch Helixspannung

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Hüften durch Schwebespannung gesund hältst. Probier es gleich aus!

Yoga Sutra 1: Über die vollkommene Einheitserfahrung
Yoga Sutra 1.34-39: Techniken der Meditation Yoga Sutra 1.34-39: Techniken der Meditation

Yoga Sūtra 1.34-39: Techniken der Meditation

Atemübungen, Meditation auf Sinnesobjekte oder ein inneres Licht, die Ausrichtung auf weise Vorbilder, das Wissen aus dem Traum oder eine Vision können die heilige Klarheit (prsādana) in Deinem inneren Wahrnehmungsraum (citta) hervorrufen. Atemübungen, Meditation auf Sinnesobjekte oder ein inneres Licht, die Ausrichtung auf weise Vorbilder, das Wissen aus dem Traum oder eine Vision können die heilige Klarheit (prsādana) in Deinem inneren Wahrnehmungsraum (citta) hervorrufen.

Yoga Therapie (de)
Lockerer Nacken Lockerer Nacken

Kopf hoch: Lockerer Nacken und entspannte Halswirbelsäule

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Nackenmuskulatur entspannst und kräftigst. Probier es gleich aus!