Rund um Ernährung und Körperübungen - also Asanas - dreht sich das erste Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama „Prathamo Padeshah“.

Hatha Yoga Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name des beschriebenen Yoga-Weges, Sonne Mond
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदीपिका, pradīpikā) = Leuchte, helles Licht
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदीपिका, haṭha-yoga-pradīpikā) = Die Leuchte des Hatha-Yoga, Licht auf Hatha-Yoga

Prathamopadeshah

Satz 70

pithani kumbhakash chitra divyani karanani cha |"
sarvany api hathabhyase raja-yoga-phalavadhi ||70||

पीठानि कुम्भकाश् चित्रा दिव्यानि करणानि च ।"
सर्वाण्य् अपि हठाभ्यासे राजयोगफलावधि ॥७०॥

pīṭhāni kumbhakāś citrā divyāni karaṇāni ca ।"
sarvāṇy api haṭhābhyāse rāja-yoga-phalāvadhi ॥70॥

[Die Praxis beruht auf] Körperhaltungen, verschiedenen Kumbhakas und weiteren erhabenen Werkzeugen. |
In der Praxis des Hatha-Yoga führen all diese mit Sicherheit zur Frucht des Raja-Yoga. ||70||


pīṭhāni = Körperhaltungen, Asanas
kumbhakāḥ = Kumbhakas, Atemtechniken, beschrieben im zweiten Kapitel der Hatha-Yoga- Pradipika
citrāḥ = verschiedene
divyāni = göttliche, erhabene
karaṇāni = Mittel, Werkzeuge
ca = und

sarvāṇy = all diese
api = sicherlich, mit Sicherheit
haṭha = Hatha-Yoga
abhyāse = in der Praxis
rāja yoga = Raja-Yoga
phala = Frucht
avadhi = führen zu, schließen ab mit

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