Das dritte Kapitel der Hatha-Yoga Pradipika von Svatmarama. Hier geht es vor allem um Mudra und Bandha, aber auch die Oli-Techniken.

Hatha Yoga Pradipika

tritiyopadeshah

Satz 78

atha viparita-karani mudra-"
tatrasti karanam divyam suryasya mukha-vanchanam |"
gurupadeshato jneyam na tu shastrartha-kotibhih ||78||

अथ विपरीतकरणी मुद्रा"
तत्रास्ति करणं दिव्यं सूर्यस्य मुखवञ्चनम् ।"
गुरूपदेशतो ज्ञेयं न तु शास्त्रार्थकोटिभिः ॥७८॥

atha viparīta-karaṇī mudrā-"
tatrāsti karaṇaṁ divyaṁ sūryasya mukha-vañcanam ।"
gurūpadeśato jñeyaṁ na tu śāstrārtha-koṭibhiḥ ॥78॥

Jetzt Viparita Karani Mudra - die Umkehrhaltung:
Deshalb gibt es eine göttliche Handlung, die den Mund (Mukha) der Sonne (Surya) betrügt. |
Dieses muss aus dem Unterricht eines Lehrers (Guru) gelernt werden und sicher nicht aus 10 Millionen Texten (Shastra). ||78||


atha = nun, jetzt
viparīta = Umkehrung
karaṇī = Handlung, Tat
mudrā = Mudra, Siegel

tatra = deshalb, dafür
asti = ist, es gibt
karaṇam = Handlung, Tat
divyam = göttlich
sūryasya = (Gen.) von der Sonne
mukha = Mund
vañcanam = betrügen, trügen

guru = Guru, spiritueller Lehrer
upadeśatas = von dem Unterricht
jñeyam = das gewusst werden muss
na = nicht
tu = sicher, wahrlich
śāstra = Schriften, Texten
artha = Grund, Ursache
koṭibhiḥ = 10 Millionen