Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Baddha Hasta Shirshasana A

über dem Boden schweben und Dein Becken noch über Deinem Kopf verbleibt. Schnelle von hier mit Deinen Füßen

Bhuja Pidasana

Zehenspitzen weiter nach hinten zu heben. Verweile mit Deinem Kinn dicht über dem Boden bis zur fünften Ausatmung

Rücken & Körperhaltung

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Faszien

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Atem, Pranayama & Psyche

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Faszien

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Fuß & Knöchel

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Hüfte & Becken

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

Arm & Hand

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Rücken & Körperhaltung

Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrundtexte, Übungsvideos und V

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