Yogatherapie
verlaufende Faszienbahnen harmonisch in unsere Praxis einbeziehen, also etwa Rotationen und Seitneigungen [...] in Dehnung und verlängert sich. Bei konstanter Praxis kann so jedoch unser gesamter Körper aus dem G [...] zierende deshalb auch die Rückbeugen in unsere Praxis integrieren. Wir sollten folglich unseren vorderen
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
na-Sequenz habe ich sie jedoch in meine eigene Praxis zunächst nicht integriert. Etwa ein halbes Jahr [...] drei Mal pro Woche. Nach sechs Wochen mit dieser Praxis erfolgte allerdings eine unerwartete Auszeit durch [...] ging mir immer gut und ich fühlte mich nach der Praxis sehr ausgeglichen. Trotzdem habe ich nicht immer
Philosophie ▸ Philosophie und Tradition
Zwar gibt es Yoga als Philosophie und Form der Praxis bereits seit unglaublich langer Zeit. Was die Tradition [...] Anteil bei der Entwicklung. Genau dieser Teil der Praxis hatte weltweit dann auch einen so unglaublich großen [...] Vortrag hielt. Darin sprach er über die Asana-Praxis an seinem College. Außerdem erklärte er, welchen
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
für jeden* Schüler*in eine zu ihm*ihr passende Praxis maßzuschneidern. Diesen Auftrag nehme ich wörtlich [...] bemühe mich immer wieder einen neuen Zugang zur Praxis anzubieten. Insbesondere möchte ich ältere und [...] ist vor allem eines notwendig: Die regelmäßige Praxis! Sagen Sie Hallo zu sich! Druckmassage Begrüßen
(Cakrāsana ) die zugrundeliegende Dynamik der Praxis aufrecht. Śīrṣāsana Ūrdhva Daṇḍāsana (1-20x Beine
