Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Joal Yoga

Jochen Zeitler Winznauerstrasse 56 4632 Trimbach +41 76 779 06 41 jochen.zeitler.ch@gmail.com www.joalyoga.ch

Hüfte & Becken

anatomischen und physiologischen Hintergründe Deiner Yoga Praxis. Wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis,

Faszination Körper

richtigen Dreh - Drehhaltungen und Ihre Wirkung Dezember Yoga für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken

Hüfte & Becken

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Herrenhäuschen mit Blick auf die Bucht Asthanga Yoga im Mysore Style. An den Nachmittagen kommen wir [...] Fokus auf die Asana-Praxis tauchen wir tiefer in den Yoga ein und spüren den typischen Charakter der Region

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Übe mit den Experten

Bewegungssequenz des Mondgruß‘. Einfache lockernde Yoga-Haltungen öffnen und dehnen Deinen Körper. Mit Hilfe

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Craniosacraler Rhythmus

Dir auf eine Reise nach innen. Dabei sind bekannte Yoga Asanas der Ausgangspunkt. Dann geht es weiter mit

abhyasa und vairagya

kommt zur Ruhe. Du tauchst ein in den Zustand des Yoga. Dies kann in einer Asana Praxis umgesetzt werden