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dieser streckt den unteren Rücken und der Kopf bringt dann den gestreckten Rücken weiter in Richtung Boden [...] dieser streckt den unteren Rücken und der Kopf bringt dann den gestreckten Rücken weiter in Richtung Boden [...] durchaus runden bei der Vorbeuge. Die Idee den Rücken bei Vorbeugen ganz gerade zu halten ist heute überholt

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der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. 

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neben grundlegender Anatomie (z.B. Hand, Schultern, Rücken, Hüfte, Knie, Füße) ebenfalls Spezialyoga (z.B

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vorne rollen über die gekreuzten Beine, 10 A runder Rücken, 11 E Weite im Herzen, 12 A Adho Mukha Svanasana [...] vorne rollen über die gekreuzten Beine, 10 A runder Rücken, 11 E Weite im Herzen, 12 A Adho Mukha Svanasana

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Gorilla: Es geht darum Dein Schulterblatt locker am Rücken baumeln zu lassen. - Gelangweilter Schimpanse: [...] Gorilla: Es geht darum Dein Schulterblatt locker am Rücken baumeln zu lassen. - Gelangweilter Schimpanse:

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Abschnitt eine kleine Pause): Lege Dich mit dem Rücken auf den Boden, vollkommen entspannt. Schließe Deine

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on in Rückenlage Komme in eine bequeme auf dem Rücken liegende Körperhaltung. Strecke jetzt Dein linkes

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beispielsweise auch Yoga-Therapie, Hatha-Yoga, Rücken-Yoga und Yin Yoga. Unser Yogashala-Studio – wobei

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MTC 27.03. - 28.03.2021 Samstag - Sonntag eMTC Rücken & Körperhaltung 01. 05. - 02.05.2021 Samstag -