Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Aussprache von Silben

Das Silbenalphabet Ein Silbenalphabet ist eine Schrift, bei der die Zeichen für Silben stehen. Es gibt also Zeichen für Vokale und Zeichen für Kombinationen aus Konsonanten und Vokalen. Konsonanten ko

Parivrtta Trikonasana

Parivr̥tta Trikoṇāsana: Gedrehtes Dreieck 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der Standhaltung des “Gedrehten Dreiecks”- Parivr̥tta Trikoṇāsana beschreiben die Beine und die

Prasarita Padottanasana D

Prasārita Pādottānāsana D: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der vierten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

Pada Hastasana

Pādā Hastāsana: Hand zu Fuß Haltung 31.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die „Hand zu Fuß Haltung“ ist die zweite Haltung und zweite stehende Vorbeuge aus den Grundhaltungen. Nun befi

Pindasana

Piṇḍāsana: Ballen 07.07.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Ballen” baut erneut auf der vorherigen Haltung, dem “Nach oben gerichtete Lotus” auf. Der*die Übende zieht die im Lotus gef

Karandavasana

Kāraṇḍavāsana: Himalaya Flugente Dr. Ronald Steiner Die “Himalaya Flugente” entwickelt sich aus dem Unterarmstand. Die Beine sind nun im Lotus gefaltet. Der Körper ist klein zusammengerollt u

Urdhva Dhanurasana

Ūrdhva Dhanurāsana: Nach oben gerichteter Bogen Dr. Ronald Steiner Der “Nach oben gerichtete Bogen” ist eine Rückbeuge mit nach oben weisender Körpervorderseite. Nur die Hände und Füße berühren

Parighasana

Parighāsana: Gatter Dr. Ronald Steiner Im “Gatter” ist ein Bein gebeugt mit dem Fußspann an der Außenseite des Beckens. Das andere Bein weist rechtwinklig gerade zur Seite. Der*die Übende dreht

Kashyapasana

Kaśyapāsana: Nach Kaśyapa benannte Haltung Dr. Ronald Steiner Die “Nach Kaśyapa benannte Haltung“ ist die erste von fünf Haltungen mit einem Fuß hinter dem Kopf. In dieser Variante