Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Īśa-Upaniṣad oṁ pūrṇam-adaḥ pūrṇam-idaṁ pūrṇāt-pūrṇam-udacyate । pūrṇasya pūrṇam-ādāya pūrṇam-evāvaśiṣyate ॥ oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ īśā-vāsyam idaṁ sarvaṁ; yat kiñ ca jagatyāṁ jagat । tena tyaktena b

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Aussprache von Silben

Das Silbenalphabet Ein Silbenalphabet ist eine Schrift, bei der die Zeichen für Silben stehen. Es gibt also Zeichen für Vokale und Zeichen für Kombinationen aus Konsonanten und Vokalen. Konsonanten ko

Parivrtta Trikonasana

Parivr̥tta Trikoṇāsana: Gedrehtes Dreieck 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der Standhaltung des “Gedrehten Dreiecks”- Parivr̥tta Trikoṇāsana beschreiben die Beine und die

Prasarita Padottanasana D

Prasārita Pādottānāsana D: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der vierten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten F

Setu Bandhasana

Setu Bandhāsana: Gespannte Brücke 26.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die “Gespannte Brücke”, Setu Bandhasana, ist eine Rückbeuge mit der Körpervorderseite nach oben gerichtet. Da

Pada Hastasana

Pādā Hastāsana: Hand zu Fuß Haltung 31.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Die „Hand zu Fuß Haltung“ ist die zweite Haltung und zweite stehende Vorbeuge aus den Grundhaltungen. Nun befi

Pindasana

Piṇḍāsana: Ballen 07.07.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Ballen” baut erneut auf der vorherigen Haltung, dem “Nach oben gerichtete Lotus” auf. Der*die Übende zieht die im Lotus gef