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  • Aerial Yoga

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    sehr, mit Ingrid, einer Sportlerin mit Leib und Seele, und Madeleine, zwei Yoginis gefunden zu haben,

  • Shitali - wissenschaftlich betrachtet

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    Ansatz für unsere Gesundheit, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt. Foto: Nela König - https://www

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  • 21.-22.1.2006 Saarbrücken - Ashtanga Yoga in der Yoga und Karate Akademie

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  • Depression & Lebensfreude - Frühjahrsputz

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    Tadasana Energie-Pumpe Ha-Huit-Übung (3-5 Mal; nach Anna Trökes, 2017) Energieball mit Nierenreinigung (3-5 Mal) Herzöffnung mit „Cha“ (3-5 Mal) Hände hinter dem Rücken verschränken, Blick nach oben;

  • Lass die Sonne in Dein Herz

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    Nutze die Sommerzeit! Die Wärme macht Dich geschmeidig. Lass Dich entspannt in Asanas hineingleiten, die sich jetzt so weich anfühlen, dass Hüftöffner auf einmal möglich sind, die bisher ein Buch mit