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  • Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

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    Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen

  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Open (Di 17.30 Uhr) - Dynamisch zur inneren Mitte und zur Ruhe kommen

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    Dich durch die bewegte Meditation, die durch die Ashtanga Yoga Serie entsteht, ganz dem Hier und Jetzt hingeben

  • Atmung und Atemmechanik

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  • Bewegungsapparat und Haltung

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  • Atmung und Bandha

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  • Anatomie der Bewegung

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  • Led 2. Serie

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    Rhythmus erschließen wir uns die 2. Serie des Ashtanga Yoga und erleben dadurch die Einheit von Atmung

  • Open (Do 17 Uhr) - Fit und gesund mit Yoga

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    modernen Form den traditionellen Haltungen des Ashtanga Yoga an. Spezielle Übungen bauen gezielt Kraft

  • Fit und gesund mit Yoga (Do. 17 Uhr) - Basic II

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