Mein AYI
Rauch am 13.06.2019 In meinen Vorbereitungen zum Ashtanga-Yoga-Trainer-Abschluß absolviere ich nun wöchtentlich [...] gestern Anfragen bekam, generell jeden Freitag eine Ashtanga-Yoga-Praxis durchzuführen. Eingebunden in die [...] glückliche Gesichter. Das wollte ich mit Euch teilen. Ashtanga-Yoga mit der AYI-Mehthode hat alles was es braucht
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Dich durch die bewegte Meditation, die durch die Ashtanga Yoga Serie entsteht, ganz dem Hier und Jetzt hingeben
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Rhythmus erschließen wir uns die 2. Serie des Ashtanga Yoga und erleben dadurch die Einheit von Atmung