Nach dem allerersten Schnupperkurs noch mehr Lust auf Ashtanga? Hier geht’s weiter - der weiterführende Sonnengruß (Surya Namaskara B) mit 17 einfachen Bewegungen.
Suurya-Namaskaara [B]
Sonnengruß
Surya Namaskara B erweitert die Bewegungen des ersten Sonnengrußes. Hier geht Deine Praxis des Ashtanga Yoga mit fünf Wiederholungen der 17 Bewegungen weiter.
Surya Namaskara B erweitert die Bewegungen des ersten Sonnengrußes. Hier geht Deine Praxis des Ashtanga Yoga mit fünf Wiederholungen der 17 Bewegungen weiter.