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Tagesablauf 07:00 / 09:30 Morgenpraxis: Pranayama, Mysore Style , geführte Stunde für Einsteiger 10:30 Brunch - Pinki Food 12:00 Zeit für Spaziergänge 13:30 Verschiedene Workshops 15:15 Verschiedene W
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In diesem Kurs mit Doro näherst Du Dich mit modifizierten Haltungen der AYI® Basic Serie des Ashtanga Yoga an. Gezielte Übungen führen Dich an Atmung, Haltungen und Blickrichtung heran als Grundlage f
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Pranayama und Meditation: Beruhige Deinen Geist Unter dem Begriff Pranayama findet man im Yoga unterschiedliche Atemtechniken, die dazu beitragen, dass in Deinem Geist Ruhe und Klarheit einkehren kann
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Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast o
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Kraftvoll in die Woche Kathi lädt zu einer fortgeschritten Ashtanga Stunde ein, in der Du über eine präzise Ausführung in Deine eigene Kraft kommst. Mit einer perfekten Kombination aus Ausdauer, Kraft