Yogatherapie
Öffnung im Brustbereich Gedrehte Hocke Stütze direkt aus der vorherigen Haltung heraus Deine rechte [...] und Entlastung für den Piriformis Nadelöhr Lege direkt aus der vorherigen Übung heraus Deinen rechten [...] rechten Knöchel auf Deinen linken Oberschenkel, direkt oberhalb des Knies. Umfasse nun den linken Oberschenkel