Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
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Die “Nach Vi"asiṣṭha” benannte Haltung ist ein kraftvoller Seitstütz. Arm und Bein der nicht stützenden [...] der Treffliche, der Beste, der Angesehenste; Name eines berühmten R̥ṣi. Nachkomme von Brahma [...] Bahma. Dieser gab die Hymnen dein sieben Weisen ein und beauftragte sie ihr Wissen zu bewahren und an
Mein AYI
noch ein paar schöne Bilder der Woche gefunden. Viel Freude! habe eben auf meiner Kamera noch ein paar [...] Das war eine ganz liebe Idee von Dir :-* Danke für die vielen schönen Fotos! Das war eine ganz liebe [...] Lutz am 11.08.2017 Für eine ruhige Minute, mal ganz emotionslos ....... Für eine ruhige Minute, mal ganz
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unseren Körper, spüren in ihn hinein und gönnen uns eine aktive Meditation. Anschließend besinnen wir uns [...] unsere eigenen Hoch- und Tiefpunkte 2019 und führen ein reinigendes Feuerritual durch. Der Ausklang findet
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Klarheit und Erholung stellen sich wohlig ein. 06.04.2021: Erlebe eine regenerierende Pranayamasquenz, die
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19:00 - 20:15 Uhr Lehrer: Kumiko Erlebe mit Kumiko eine entspannende und gleichzeitig aktivierende Yogapraxis [...] freue Dich auf Shavasana, Kumiko führt Dich durch eine angeleitete Entspannung. Mit hellwachem Geist wird
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Der Gorilla ist ein tolle Möglichkeit das Pranayama zu nutzen, um morgens in die Gänge zu kommen und [...] Aufgaben zu bewältigen. Natürlich ist der Gorilla auch eine wunderbare Möglichkeit, Dich auf Deine Asana-Praxis
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passenden Form aus. Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.
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Schulterblatt Bandhalign® bringt das Schulterblatt in eine leichte Vorspannung in Richtung Posterior Tipping [...] ts an den Rumpf. Atmung Kennmuskel Beschreibung Ein M. Serratus Anterior Diagonale von oberen inneren
