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t durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie (Bandha) und Ausrichtung
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in dieser Sliding Sequenz ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln und Kraft und Stabilität im Rumpf [...] - Beginn-Mantra Minute 03:55 - Beginne mit dem Vinyasa aus dem Stand Minute 04:24 - Bhuja Pīḍāsana Minute
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Adjustment, individuellem und zugleich traditionellem Vinyasa Krama für Schüler mit unterschiedlichen Voraussetzungen [...] Die Vertiefung der eigenen Praxis von Asana, Vinyasa, Pranayama und Meditation ist damit auch fester [...] Samkhya (Anna) - 26 UE 10.-18.8.2013 - Magie des Vinyasa Count (Ronald), Tantra, Einführung Hatha Yoga Pradipika