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Mein AYI
Rückbeuge Richtung Kopf bewegen. Wenn Du in (1-a), (2-a), (3-a) den hinteren Fuß aufstellst, dann zentrierst [...] Rückbeuge Richtung Kopf bewegen. Wenn Du in (1-a), (2-a), (3-a) den hinteren Fuß aufstellst, dann zentrierst [...] an sich wir das lange "a" nicht in zwei kurze "a" zerlegt. das lange und kurze "a" sind zwei verschiedene
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
Vorbeuge Dr. Ronald Steiner An dieser Stelle der Serie des "A""ṣṭāṅga Yoga ist die „Sitzenden Vorbeuge“ [...] den Fuß - Krauñcāsana. Śalabhāsana A: Heuschrecke Dr. Ronald Steiner Die “Heuschrecke” [...] Boden ab - Laghu Vajrāsana. 2 Kapotāsana A: Taube Dr. Ronald Steiner Die “Taube” ist eine Rückbeuge