Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer in die Praxis eintauchen. Der Schritt von

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mehrere kleine Pausen. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yog

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Dich am Besten auf die zweite Serie des Ashtanga Yoga vorbereiten? Tauche mit Ronald in die Anjaneasana

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führen. Schon in den alten Texten (wie z.B. der Hatha Yoga Pradipika) werden die Prinzipien von Mula-, Uddiyana-

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still zustehen. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Wie verändert sich

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

der traditionellen Übungsfolge des Aṣṭā"ga "Yoga"". Nur der Weg in die Haltung, Vināsa 7,

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

paścimottānāsana ) der ersten Serie des Aṣṭāṅga Yoga auf.

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führen. Schon in den alten Texten (wie z.B. der Hatha Yoga Pradipika) werden die Prinzipien von Mula-, Uddiyana-

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die Anatomie und zeigt Dir Möglichkeiten auf, im Yoga mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten

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still zu stehen. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Wie verändert sich