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  • Inspired Ausbildung

    Mein AYI

    wirklich die Basic Form anleiten, passt die Eintragung ins Tagebuch dafür nicht so gut. Da die Basic Form [...] wirklich die Basic Form anleiten, passt die Eintragung ins Tagebuch dafür nicht so gut. Da die Basic Form [...] Und in der Abschlusssequenz haben die Asanas entweder die 8 oder die 9. Würde da eigentlich auch jeweils

  • Kurmasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    kräftigt die Haltung die Vorderseite der Oberschenkel. Die Anspannung ist notwendig, um die Fersen vom [...] Pilnick Die “Schildkröte”, Kūrmāsana , ist eine Vorbeuge mit leicht gespreizten Beinen. Die Oberschenkel [...] zu strecken, so werden die Füße sich vom Boden abheben. Hierbei hilft es, die Füße bewusst zu pointen

  • An Imaginary Dresscode

    Yogatherapie

    "dress code" für die Praxis entsteht. Die einzelnen Bilder illustrieren dabei die einzelnen anatomischen [...] Kontakt. So dürften die meisten wohl Ansagen wie „Bandhas setzen“oder „Denkst du noch an die Bandhas?“ bereits [...] allem die sogenannten Bandhaligns® näher betrachtet. Bandhaligns® sind gedachte "Energiekreise", die dabei

  • Yoga bei Endometriose

    Yogatherapie

    sogar eine Laparoskopie gestellt. Die Behandlung? So individuell wie die Frau selbst, von Schmerzmitteln [...] Umkehrhaltungen auf die retrograde Menstruation nicht eindeutig nachgewiesen. Wichtig ist die Erkenntnis, dass [...] Überraschend: Die regelmäßige Ausübung dieser geleiteten Entspannung wirkte sich positiv auf die hormonelle

  • Inspired Quereinstieg Ausbildung

    Mein AYI

    sich sind es immer die gleichen 4 Atemräume und die gleiche Reihenfolge. Die Übung die Du gerade zitierst [...] sich sind es immer die gleichen 4 Atemräume und die gleiche Reihenfolge. Die Übung die Du gerade zitierst [...] es Shakti, die durch ihn genießt. In allem, was er sieht und tut, ist es die Mutter, die sieht und tut

  • Handgelenke

    Yogatherapie

    Gebilde, da dort die sieben (inklusive Erbsenbein sogar acht) Handwurzelknochen und die beiden Knochen [...] des (distalen) Handgelenks die Richtung der Handfläche, entspricht dies einer Ab- bzw. Adduktionsbewegung [...] wegung. Verändert man die Richtung der Finger, wäre dies eine Rotationsbewegung, wofür das (proximale)

  • Rücken und Körperhaltung - Chat&Share

    Mein AYI

    Vierfüßler. Beim einatmen die Schultern von unten in die Länge kreisen - dies ist für mich eine Bewegung [...] Vierfüßler. Beim einatmen die Schultern von unten in die Länge kreisen - dies ist für mich eine Bewegung [...] Je häufiger Du die Seite wechselst, desto geringer ist die Herausforderung für die Rückenmuskulatur

  • Ashtanga Yoga – Ein Kunstband

    Shop

    Fotokunst in die Praxis zu inspirieren. Es geht darum, die Praxis zu ehren, die Integrität auf die Bilder [...] zurückzubringen, die die Praxis darstellen. Yoga hat die Fähigkeit zu heilen. Yoga hat die Fähigkeit, Frieden [...] Praxis. Die zweite Serie wird dabei von Ronald Steiner, die Dritte von Laruga Glaser, die Vierte von

  • Kaundinyasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    Koordination. Durch die Herausforderung fördert die Haltung die Konzentration und die Willenskraft. Auf [...] ~~ A stärkt die Arme und entwickelt Rumpfstabilität. Zudem verbessert die Haltung die Balance und K [...] unterstützt die Haltung durch die Kombination aus Atem und Bewegung den Fluss der Energie. Dies führt zum

  • 108 Sonnengrüße

    LIVE Stunden

    ist das göttliche Symbol, die 0 steht für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit. Doch selbst wenn Dir der [...] Balance. Die 108 ist in Indien eine sehr heilige Zahl und besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist [...] Yogamatte mitbringen. Bitte beachte die aktuellen Corona Regelungen , die im Stadtkreis Ulm gelten. Bitte