'nyān-atyeti tiṣṭhat; tasminn apo mātariśvā dadhāti ॥4॥ tad ejati tan naijati; tad dūre tadvantike । tad [...] i । sarva-bhūteṣu cātmānaṁ; tato na vijugupsate ॥6॥ yasmin sarvāṇi bhūtāny; ātmaivābhūd vijānataḥ । tatra
Mein AYI
echt, MP4? Nicht MP3? Ah ... echt, MP4? Nicht MP3? Nadja Zindel am 25.07.2019 Ja mp4 Ja mp4 Christian [...] alle 6 - ein-in die Position? Warum 6 und nicht 5?? Wenn ich aus dem Stand zähle wäre doch 4 - aus- [...] alle 6 - ein-in die Position? Warum 6 und nicht 5?? Wenn ich aus dem Stand zähle wäre doch 4 - aus-
Mein AYI(R)
rDJqYEO6S9XIrvYsrq4QNMUsJcGwoZzwTzaJ3b2UBU9Pig4M9M.LkymGEZmE1eQ7JuU Kenncodezugriff: g*csS7b6 Hier der [...] rDJqYEO6S9XIrvYsrq4QNMUsJcGwoZzwTzaJ3b2UBU9Pig4M9M.LkymGEZmE1eQ7JuU Kenncodezugriff: g*csS7b6 Melanie [...] cQuVwIHXDCxaq-c21Exl9RYEDkTFAl.RF6eM6DwaIgy5yhc Kenncodezugriff: G4L#W und hier der Mitschnitt von
Mein AYI
auszugleichen und die Hirnhälften zu harmonisieren. 4. Bastrika- Ziel ist es, das Blut basich zu machen [...] auszugleichen und die Hirnhälften zu harmonisieren. 4. Bastrika- Ziel ist es, das Blut basich zu machen [...] anzusprechen. Hier die Wirkungen der Wechselatmung. 4) Bhastrika: Bhastrika ist eine bewusste Hyperventilation
Yogatherapie
schiebst. Verweile hier für einige Atemzüge (Bild 4). Bild 4: Dreh-Ameise – Ausgangsposition Bild 5: Dreh-Ameise [...] Dreh-Ameise – Oberster Punkt der Bewegung Bild 6: Dreh-Ameise – Unterster Punkt der Bewegung Hebe nun Deinen [...] Gegendruck hältst, nach links und unter den Körper (Bild 6). Wechsele langsam von Seite zu Seite. Mit etwas Übung
Yogatherapie
Spannung an der Rückseite des Körpers (Bild 1). Bild 4: Flug-Heuschrecke (mit Armen) – Wendepunkt der Bewegung [...] Körperrückseite noch mehr mit einbezieht (Bild 3). Bild 6: Dreh-Plank – unterster Punkt der Bewegung Nun rotiere [...] zwischen Deinen Armen aufrecht zu erhalten (Bild 4). Bild 7: Dreh-Plank – oberster Punkt der Bewegung
Yogatherapie
zur nächsten Übung (Bild 3 und 4). Bild 3: Klopfmassage am Nacken Bild 4: Klopfmassage am Bein Effekt: [...] mit Deinen Fingern über die gewählte Region. Bild 6: Faszienlift am rechten Arm Wenn es Dir nicht möglich [...] Wandere einige Male mit der Hautfalte auf und ab (Bild 6). Effekt: Das Anheben und auch die Alternative, das
Yogatherapie
tiefsten myofaszialen Muskelschicht einstellt (Bild 4). Bild 2: Stoßatmung in Rückenlage - mit Hand auf [...] Stoßatmung in Bauchlage - mit Hand an Seite
Bild 4 : Stoßatmung in Katzenhaltung - den Bauch kraftvoll [...] Einatmung soll nun die Rippenbögen seitlich heben (Bild 6). Vertiefe die Einatmung noch weiter. Platziere jetzt
Mein AYI(R)
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