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  • Yoga Sutra Kapitel 2: Zum Mitchanten

    Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Yoga Sutra    ▸   Yoga Sutra 2: UEber die spirituelle Praxis (Ronald, Laura)

    a=smitaa-raaga-dve.saa=bhinive"saa.h_kle"saa.h_||3||~~ ~h2~avidyaa_k.setram+uttare.saa.m_prasupta-ta [...] r"si-maatra.h_"suddho_'pi_pratyayaa=nupa"sya.h_||20||~~

    tad-artha eva drishyasyatma ||21||
    तदर्थ एव दृश्यस्यात्मा ॥२१॥
    tad-artha eva dr̥śyasyātmā ॥21॥
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    """"""""Yoga Sutra Kapitel 3: Zum Mitchhanten""
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    """""""""""""""""""""""""Philosophie """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Quelltexte und Sanskrit """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Yoga Sutra """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Yoga Sutra 3: UEber Ergebnisse der Yogapraxis """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""a-nirbhasam svarupa-"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""shunyam iva samadhih ||"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""||
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    """"""""योग सुत्र कपितेल् ३ Zउम् मित्छन्तेन्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """""""""""""""""""""""""फिलोसोफिए """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Qउएल्ल्तेxते उन्द् सन्स्क्रित् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""योग सुत्र """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑फिलोसोफिए॑qउएल्ल्तेxतेउन्द्सन्स्क्रित्॑योगसुत्र॑योगसुत्र३उएबेरेर्गेब्निस्सेदेर्योगप्रxइस्रोनल्द्लौर॑" तित्ले"योग सुत्र ३ उएबेर् एर्गेब्निस्से देर् योगप्रxइस् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""">योग सुत्र ३ उएबेर् एर्गेब्निस्से देर् योगप्रxइस् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अनिर्भासं स्वरूप"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""शून्यमिव समाधिः ॥"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""॥
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    """"""""Yoga Sutra Kapitel 3: Zum Mitchanten"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """""""""""""""""""""""""Philosophie """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Quelltexte und Sanskrit """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Yoga Sutra """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Yoga Sutra 3: UEber Ergebnisse der Yogapraxis """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""a-nirbhāsaṁ svarūpa-"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""śūnyam iva samādhiḥ ॥"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""॥
    trayam ekatra sanyamah ||4||
    त्रयमेकत्र संयमः ॥४॥
    trayam ekatra saṁyamaḥ ॥4॥
    taj- [...] ~h2na cha tat salambanam tasyavishayi-bhutatvat ||"20""||
    तज् [...] ~ह्२ञ च तत्सालम्बनं तस्याविषयीभूतत्वात् ॥"२०""॥
    taj- [...] ~h2ña ca tat sālambanaṁ tasyāviṣayī-bhūtatvāt ॥"20""॥
  • data-dochument-schore"55.288208"
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    Atem und Bandha - Chhat""""""""""""""Shhare"""
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    """""""""""""
    Mein AYI"""""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""ichh 4 Fragen an Dichh: 1) in der HYP findet man alle """""""""""""""""""""""""""""""""""3"""""""""""""""""""""""""""""""""""" Bandhas sowohl als Pranayama als auchh als Mudra. Ist [...] fließenden Atem ausgerichhtet? und Ist die Betrachhtung der """""""""""""""""""""""""""""""""""3"""""""""""""""""""""""""""""""""""" Bandhas als Mudra dh. 'Geste' iSh. physischhe, psychhischhe [...] gravierend anders, und eindeutig sprechhen für AYI :-) """""""""""""""""""""""""""""""""""3"""""""""""""""""""""""""""""""""""") die AYI-Atmung vs. Hatha 'volle Yoga-Atmung' HYP:
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Frontale Faszie: Die Dehnung lenken"""
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Yogatherapie """""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""abbildet. Es machht etwa einen Gewichhtsanteil von """""""""""""""""""""""""""""""""""20""""""""""""""""""""""""""""""""""""-25% unseres Körpergewichhts aus. Würden wir unsere [...] Hand Dein Bechken nachh vorne schhiebst """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""". Bild """""""""""""""""""""""""""""""""""3"""""""""""""""""""""""""""""""""""": Ushtrasana - Dehnung an die Vorderseite der Hüfte [...] Haltung für etwa fünf bis zehn ruhige Atmemzüge (Bild """""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""). Bild 6: Urdhva Dhanurasana - Dehnung an die Vorderseite
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Vinyasa"""
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Inspirationen fuer die Praxis"""""""

    """""""""""""""""""""""""""""""""Shprachhe des Sanskrit gezählt: ekam """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", dve """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", trini ("""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""), chatvari """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", panchha """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", sat """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", sapta """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", astau [...] """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", astadasa """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", ekonavinsatih """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", vinsathi ("""""""""""""""""""""""""""""""""""20""""""""""""""""""""""""""""""""""""), ekamvinsatih """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", dvavinsatih """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", trayovinsatih
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Vatayanasana"""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""2. Serie Nadi Shodhana """""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""Deine linke Hand neben dem linken Fuß. ~i~Vinyasa
  • कायरूपसंयमात्तद्ग्राह्यशक्त्
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    """""""""अय्इ® अद्वन्चेद्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑wओर्क्स्होप्सौस्बिल्दुन्ग्॑" तित्ले"Wओर्क्स्होप्स् """"""""""""""" औस्बिल्दुन्ग् ">Wओर्क्स्होप्स् """"""""""""""" औस्बिल्दुन्ग् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""योगलेह्रेरौस्बिल्दुन्ग्""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अद्वन्चेद् औस्बिल्दुन्ग्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""देर् तत् उन्द् दिए ब्üर्देन् औf देम् योगwएग् Wओछेनेन्दे """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" ०४.०६. ०६.०६.२०२१ हिल्fएस्तेल्लुन्गेन् दिए मछ्त् देर् [...] ०१. १६.०१.२०२२ मेदिततिओन् Wओछेनेन्दे ७ १८.०३. """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""२०""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""".०३.२०२२ बेरुfसोरिएन्तिएरुन्ग् वोर्स्तेल्ल्स्तुन्देन् Wओछेनेन्दे [...] देर् योगस्छुले स्ओळ्इस् स्तत्त् Fरेइतग् वोन् १७०० बिस् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""२०"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""०० उह्र् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""" सम्स्तग् वोन् ०८०० बिस् १८३० उह्र् (१०
    <अ च्लस्स्"रेसुल्त्चोन्तेन्त्मोरे" ह्रेf"॑२१०३०५ब्रौन्स्छ्wअयिरद्वन्चेद्निएल्स्॑"
    तर्गेत्"">

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    दतदोचुमेन्त्स्चोरे"५५.२८८२०८"
    दतदोचुमेन्तिद्"५द्४६२च्१६४२४०ब्६९५fच०५२५८ए५२७५ब्६च्७द्७५२५५८॑पगेस्॑३६८७॑०॑०॑०"
    दतदोचुमेन्तुर्ल्"॑मेइनयि॑छत्स्हरे॑म्त्च॑तेमुन्द्बन्धछत्स्ह्॑"
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    <अ ह्रेf"॑मेइनयि॑छत्स्हरे॑म्त्च॑तेमुन्द्बन्धछत्स्ह्॑" तर्गेत्"">अतेम् उन्द् बन्ध छत्""""""""""""""श्हरे"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑मेइनयि॑" तित्ले"मेइन् अय्इ">मेइन् अय्इ"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""इछ् ४ Fरगेन् अन् दिछ् १) इन् देर् ह्य्प् fइन्देत् मन् अल्ले """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" बन्धस् सोwओह्ल् अल्स् प्रनयम अल्स् औछ् अल्स् मुद्र. इस्त् [...] fलिएßएन्देन् अतेम् औस्गेरिछ्तेत्? उन्द् इस्त् दिए बेत्रछ्तुन्ग् देर् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" बन्धस् अल्स् मुद्र द्ः. ऽगेस्तेऽ इष्. फ्य्सिस्छे प्स्य्छिस्छे [...] ग्रविएरेन्द् अन्देर्स् उन्द् एइन्देउतिग् स्प्रेछेन् füर् अय्इ ) """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""") दिए अय्इअत्मुन्ग् व्स्. हथ ऽवोल्ले योगअत्मुन्ग्ऽ ह्य्प्
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Fरोन्तले Fअस्zइए दिए देह्नुन्ग् लेन्केन्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""योगथेरपिए """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अब्बिल्देत्. एस् मछ्त् एत्wअ एइनेन् गेwइछ्त्सन्तेइल् वोन् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""२०"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""२५% उन्सेरेस् क्öर्पेर्गेwइछ्त्स् औस्. Wüर्देन् wइर् उन्सेरे [...] हन्द् देइन् बेच्केन् नछ् वोर्ने स्छिएब्स्त् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""". बिल्द् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""३""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" उस्ह्त्रसन देह्नुन्ग् अन् दिए वोर्देर्सेइते देर् ह्üfते [...] हल्तुन्ग् füर् एत्wअ füन्f बिस् zएह्न् रुहिगे अत्मेम्züगे """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""". बिल्द् ६ उर्ध्व धनुरसन देह्नुन्ग् अन् दिए वोर्देर्सेइते
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""अस्ह्तन्ग योग""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""इन्स्पिरतिओनेन् fउएर् दिए प्रxइस्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""श्प्रछे देस् सन्स्क्रित् गेzäह्ल्त् एकम् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" द्वे """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" त्रिनि """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" चत्वरि """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" पन्छ """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" सत् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" सप्त """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" अस्तौ [...] """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" अस्तदस """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" एकोनविम्सतिह् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" विम्सथि """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" एकम्विम्सतिह् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" द्वविम्सतिह् """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" त्रयोविम्सतिह्
    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

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    kāya-rūpa-saṁyamāt tad-grāhya-śakt
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""der Tat und die Bürden auf dem Yogaweg Wochenende """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" 04.06. - 06.06.2021 Hilfestellungen: die Macht der [...] 01. - 16.01.2022 Meditation Wochenende 7 18.03. - """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""20""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""".03.2022 Berufsorientierung; Vorstellstunden Wochenende [...] der Yogaschule SOLIS statt: Freitag von 17:00 bis """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""20""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""":00 Uhr """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Samstag von 08:00 bis 18:30 Uhr (10
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
    Atem und Bandha - Chat""""""""""""""Śhare"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
    Mein AYI"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""ich 4 Fragen an Dich: 1) in der HYP findet man alle """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Bandhas sowohl als Pranayama als auch als Mudra. Ist [...] fließenden Atem ausgerichtet? und Ist die Betrachtung der """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Bandhas als Mudra dḥ. 'Geste' iṢ. physische, psychische [...] gravierend anders, und eindeutig sprechen für AYI :-) """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""") die AYI-Atmung vs. Hatha 'volle Yoga-Atmung' HYP:
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Frontale Faszie: Die Dehnung lenken"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""abbildet. Es macht etwa einen Gewichtsanteil von """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""20"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""-25% unseres Körpergewichts aus. Würden wir unsere [...] Hand Dein Becken nach vorne schiebst """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""". Bild """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""3""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""": Ushtrasana - Dehnung an die Vorderseite der Hüfte [...] Haltung für etwa fünf bis zehn ruhige Atmemzüge """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""". Bild 6: Urdhva Dhanurasana - Dehnung an die Vorderseite
    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Śprache des Sanskrit gezählt: ekam """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", dve """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", trini """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", catvari """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", pancha """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", sat """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", sapta """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", astau [...] """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", astadasa """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", ekonavimsatih """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", vimsathi """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", ekamvimsatih """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", dvavimsatih """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""", trayovimsatih
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    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Deine linke Hand neben dem linken Fuß. ~i~Vinyāsa
  • 3 - Einatmung Strecke mit der Einatmung Deinen linken [...] Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 20 - Einatmung Setze Deine rechte Hand an Deinen rechten

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    aber etwa zwei Fingerbreit Abstand behalten (Bild 2.0). Hintergrund: Anfangs ist es meist unmöglich die [...] das erleichtert ein tieferes Atmen. Bewegung 2 und 3: Verneigen und aufrichten Verneigen Sie sich mit der [...] dabei die Stuhlkanten fest im Griff (Bild 2.2 und 2.3) Hintergrund: Im Laufe unseres Lebens zieht die S

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