Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
Du kommst in einer der “Feldlerche” (Bharadvājāsana), aus der Mitte der 2. Serie, sehr ähnlichen [...] Steiner Der “Liegende Donnerkeil mit nach oben gerichtetem Fuß” entspricht im Wesentlichen der “Feldlerche” [...] Boden berühren, fasse mit der linken Hand die linke große Zehe und mit der rechten Hand hinter dem Rücken
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
geistigem Wachstum. Der Begriff 'Ūrdhva' drückt bildlich das Aufwärtsstreben der Seele aus. Ūrdhva [...] '~i~Kukkuṭa‘, oder der Hahn, steht symbolisch für das Erwachen. Genau wie der Hahn den neuen Tag ankündigt [...] in vielen Mythen als der Beginn einer Reise dargestellt, welche die Seele von der Dunkelheit ins Licht
Deiner Praxis selbst und genieße nach der Intensität der Bewegung dieses entspannende Finishing als Gegenpol [...] Potential für Dich und Deine Praxis! Von der Ruhe in die Dynamik In der anschließenden Asana-Praxis, also dem [...] für neue Energie Nach der kurzen Übungs-Serie folgt ein ruhigerer Teil, der Dich auf die abschließende
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
Kompression an der Rückseite des Rumpfes beobachtest, oder ob das Spannungsgefühl an der Vorderseite überwiegt [...] Hinweis: Nur wenn die Kompression in der Lendenwirbelsäule für Dich in der Haltung dominiert (A) empfehle ich [...] Boden kannst Du die Herausforderung der Übung gut steuern. Je kürzer der Stand, desto leichter ist es möglich
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bedanken. Eines Ihrer Bücher der erste Yoga Doc, hat es bis auf die andere Seite der Erdkugel auf die Fidschi [...] eis für Buchhändler, Yogalehrer und Yogaschulen Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga Es ist wissenschaftlich [...] Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie - Yoga Chikitsa
den Bewegungsfluss der nächsten Haltung. Wirkung: Ūrdhva Dhanurāsana, der nach oben gerichtete [...] Abschlusssequenz sind nicht nur Übungen, die am Ende der Yogapraxis stehen, sondern auch Übungen mit dem Ziel [...] Ūrdhva Dhanurāsana ist daher die letzte Haltung der Serie, die Du mit einer intensiven Energie praktizierst
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
n: Funktionelle Anatomie Dr. med. Ronald Steiner Präsentation: Funktionelle Anatomie Dr. med. Ronald [...] Praxis: Anatomie + Physiologie Dr. med. Ronald Steiner Präsentation + Praxis: Hilfsmitteln in der Yogapraxis [...] Ende April im Olympiastützpunkt Saarbrücken und der IHK Saarland Prüfer und Dozenten: Patrick Broome
Yogatherapie
Luft strecken, obwohl der Rüssel mit keinerlei Knochen ausgestattet ist. Der Trick der Natur hierfür ist [...] hier mit der Hand der Atembewegung hinterher. So bekommst Du ein gutes Gefühl für die Bewegung des Atems [...] Wirbelsäule selbst gibt der gegenläufigen Doppelhelix dabei lediglich einen Halt. Der Druck wird durch die
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Ausbildung
ist obligatorischer Bestandteil der Ausbildung und MTCs. Schwerpunkte der Ausbildung Erarbeitung und Förderung [...] a sowie Schlusssequenz Grundlagen der AYI® Methode Grundlagen der Yogaphilosophie: Vedanta, Hatha Yoga [...] Abschluss der Ausbildung und Zertifikat Die 12-monatige Ausbildung umfasst 250 UEs (inklusive der beiden
