Online Yogastudio ▸ Online Yogatherapie
Dabei unterstützen Dich die verschiedenen Techniken auch die Verklebungen zu lösen und abzutransportieren [...] Gesundheit führen? Dann nutze diese Sequenz, aber auch wenn Du Dich nur müde oder schlapp fühlst. Du u [...] gesunde Balance zu bringen. Vielleicht hast Du heute auch nur ein sehr begrenztes Zeitfenster und möchtest
durch die einzelnen Phasen. Sie zeigen Dir, wie Du auch als Einsteiger alle Haltungen sicher ausführen kannst [...] kennen. Alle Haltungen sind so angepasst, dass Du sie auch als Einsteiger sicher ausführen kannst. Gehe dennoch [...] dieses entspannende Finishing als Gegenpol. Fülle so auch Deine Energiereserven wieder auf Dir auf: Du wirst
Mein AYI(R) ▸ Mein eLearning / eMTC
Verletzung beginnen um die Heilung zu fördern. Aber auch präventiv sind die Übungen gut um durch starke und [...] gleichzeitig Deine Handgelenke mit kräftigen indem Du auch Deine Arme in die Luft streckst und diese mitkreist [...] Interaktion. Deine Muskeln lernen Dein Knöchelgelenk auch bei unvorhersehbaren Erschütterungen oder Boden
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Retreat
Verletzungen oder chronischen Schmerzen helfen, sondern auch um z. B. tiefer in die Rückbeugen zu kommen oder [...] . Bei Interesse gibt es also viel zu erkunden – auch abseits der gewohnten, traditionellen Ashtanga Abfolge [...] Nächte kühler. Das heißt tagsüber ist es angenehm, auch wenn im Rest Deutschlands die Hitze brütet. Nachts
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
also Spannung zwischen Kreuzbein und Hinterkopf als auch zwischen Hals und Becken, zugleich zu kultivieren [...] Finger leicht nach außen weisen. Das erleichtert auch im Schulterblatt eine Außenrotation und das Schulterdach [...] möglichst nahe Richtung Becken, um die Rückbeuge auch von oben einzuleiten. Behalte beides bei, während
Philosophie ▸ Quelltexte und Sanskrit ▸ Shvetashvatara Upanishad
tiefen Meditation (dhyāna-yoga) erfahren wir: Auch dieses ist eingebettet in die göttliche Kraft Was [...] tiefen Meditation (dhyāna-yoga) erfahren wir: Auch dieses ist eingebettet in die göttliche Kraft ( [...] Ādiśaṁkara die Śvetāśvatara-Upaniṣad auch Mantra Upaniṣad. Die Mischung aus Indr
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""""""""Urdhva Dhanurasana""
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"""""""""""""""""""""""""Ashtanga Yoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditionelle UEbungsserien """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""1. Serie - Yoga Chikitsa """""
"""""""""""""""""""""""""""""""" Substantiv Neutrum Sitz, Haltung Besonderheit: """""""""""""""""""""""""""""""""Auch"""""""""""""""""""""""""""""""""" wenn die Rückbeuge ~i~Ūrdhva Dhanurāsana am [...] Übungen, die am Ende der Yogapraxis stehen, sondern auch Übungen mit dem Ziel zur Ruhe zu finden. ~i~Uurdhva [...] so, dass Deine Finger deutlich zur Seite weisen. Auch die Bewegungsfreiheit im Iliosakralgelenk kannst
Yogatherapie
Worte fassen lasen. Dieses Thema passt gleichzeitig auch zur aktuellen Jahreszeit. Zwar werden die Tage [...] Orten ab. Es ist wichtig, dies zu wissen und sich auch dessen bewusst zu sein, dass jede Reaktion, Emotion [...] des Menschen neben Dir nicht nur zu sehen, sondern auch zu spüren. Lass Dir etwas Zeit und beobachte die
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kann, auch bei Rücktritt, nicht rückerstattet werden. Der Restbetrag kann nach Fälligkeit, auch bei Abbruch [...] Dich selbst. Inhalte Du wirst eine Menge lernen, auch über Dich selbst, denn diese Yogalehrer Ausbildung [...] spirituellen Ebene der Tradition auseinandersetzen. Auch lernst du innerhalb der Ausbildung Modifikationen
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
unseres Menschseins erkennen. Allerdings brauchen wir auch hier Klarheit. Das bedeutet für mich: Nur wenn wir [...] Besonders in der Verbindung mit Bewegung ist er es dann auch, der uns uns von innen heraus in eine ganzheitliche [...] Raum, tiefer zu atmen. Das Ganze gilt allerdings auch umgekehrt: Lernen wir tief zu atmen, so entwickelt
