Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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Alignment für die Sonnengrüße, Grundpositionen, erste Serie des Ashtanga Yoga bis Purvottanasana sowie Schl

Yogatherapie

praktisch umgesetzt werden, was uns mit der Ersten Serie auf den Plan bringt, denn hier werden alle Möglichkeiten

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Mein AYI

aufrichten, (b) Herangezogen wie in Bhekasana der 2. Serie, (c) nach vorne ablegen zur Hüftöffnung am vorderen [...] An sich exakt so wie bei Bhakasana aus der 2. Serie. (1-d), (2-d), (3-d) ist etwas komplex und ich denke [...] aufrichten, (b) Herangezogen wie in Bhekasana der 2. Serie, (c) nach vorne ablegen zur Hüftöffnung am vorderen

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der Aufgabe betraut, eine AYI ^® Aerial Yoga Basis-Serie zu entwickeln. Diese wird sich an der AYI ^® Inn

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in dem wir während einer Praxis mit der ersten Serie und Pranajama das Eingangsmantra entschlüsseln. [...] in dem wir während einer Praxis mit der ersten Serie und Pranajama das Eingangsmantra entschlüsseln.

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5 Jahren sehr viel mehr gelernt als nur die 1. Serie des Ashtanga Yogas. Gleichzeitig ist es mir gelungen

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te. Ich übte bis dato nur sporadisch die erste Serie. Mir erschien es zu diesem Zeitpunkt zu langweilig

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Vorbeuge Dr. Ronald Steiner An dieser Stelle der Serie des Aṣṭāṅga Yoga ist die „Sitzenden Vorbeuge“