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  • Laufen und Yoga

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  • Schulter und Schultergürtel - Chat&Share

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    Je näher wir am Zwerchfell sind, desto deutlicher / klarer ist dieser Puls. Je weiter wir vom Zwerchfell [...] Je näher wir am Zwerchfell sind, desto deutlicher / klarer ist dieser Puls. Je weiter wir vom Zwerchfell [...] Um Unterschiedliche Anteile anzusprechen machen wir es in möglichst viele verschiedene Richtungen der

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    Ashtanga-Yoga. Aus physischer Sicht finden wir hier eine sehr ausgewogene Kombination aus Ausdauer-, Kraft- [...] optimiert werden. Nehmen wir noch den Aspekt der Konzen- tration hinzu, sind wir schon beim ganzheitlichen [...] es Leid kann ver- mieden werden.“ Diese Aus- sage stammt aus dem Yogasutra von Patanjali, einem Grundla-

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    klingt dein Tag aus. Um den Prozess von Klarheit für Körper und Geist zu beflügeln werden wir einen Tag der [...] alles mit frischen Zutaten und soweit wie möglich aus lokalem, ökologischem Anbau. Am Schweigetag gibt [...] Gemüsesäfte und am letzten Abend kein Dinner, weil wir gemeinsam in ein nahe gelegenes Restaurant ausgehen

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    das AYInstitute. Yoga Sutra Dieses Quartal widmen wir dem Yoga Sutra. Als philosophischer Urtext bietet [...] führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus. Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine

  • Yoga für einen gesunden Rücken

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