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Aufgaben (A) Inspirationen für die Yogamatte Reflektiere Deine Erlebnisse pro Praxis einzeln in Deinem Yogatagebuch (A.1) 10 mal Üben wie in der Ausbildungswoche Praktiziere 10 mal in direkter Anknüpf
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Aufgaben (A) Inspirationen für die Yogamatte Reflektiere Deine Erlebnisse pro Praxis einzeln in Deinem Yogatagebuch (A.1) 10 mal Üben wie in der Ausbildungswoche Praktiziere 10 mal in direkter Anknüpf
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Glückwunsch Du erhältst Dein Zertifikat bzw. bist auf dem Weg dorthin: Das Zertifikat des Modular Therapy Course (MTC) bestätigt Dir, die Inhalte von Alignment, Anatomie und Yogatherapie verstanden un
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Plank Zyklus Plank mit Bauch Richtung Boden ggf.: Rechtes Bein + Linker Arm heben. Dann Holzhacker. … Andere Seite Rechtes Bein + Rechten Arm heben. Dann Holzhacker. … Andere Seite Plank in Seitlage g
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Strecken in Rückenlage Ausgangsposition Neutrale Rückenlage mit Armen entspannt nach oben und Beinen nach unten ausgestreckt. Beachten Der Rücken sollte beim Strecken neutral lang bleiben. Also weder
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Dicht dran Damit Du Dir möglichst unmittelbar und bewusst reflektieren kannst, trage Deinen Tagebucheintrag möglichst zeitnah ein: Am besten du reflektierst eine dynamische oder sitzende Praxisinspira
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Effekt Faszien werden aufgewärmt und gesunderhalten. Gelenke werden bewegt. Gelenkflüssigkeit produziert und der Knorpel gesund erhalten. Der Lymphfluss wird gefördert. Dadurch erhöht sich der Rückstr
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90% Anwesenheit: Deine physische Anwesenheit am Aus- oder Weiterbildungs-Termin ist notwendig. 2 bzw. 4 Monate Abgabezeit: Für Deine Vertiefung der Inhalte aus Aus- bzw. Weiterbildungs-Terminen hast D
