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Cordula Wolff: Deine Meditiationsbegleiterin Zum Start der Woche einmal innehalten und bei Dir selber ankommen. Das wollen wir regelmäßig am Montagmittag tun. Am Anfang des Kurses erhältst Du von Cord
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Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beru
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Mysore am Abend: Kumiko Weber Sakaguchi Der Mysore Kurs bietet Dir den Luxus von Einzelunterricht, getragen vom Flow d
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Claudia Pichler: Stärke Deine Körpermitte Der Rumpf bildet das Zentrum unseres Körpers. Fehlt es Deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf Deine gesamte Körperhaltung aus. Gemeins
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Ashtanga Yoga hat drei besondere Elemente, die es von anderen Yogastilen abgrenzen. Erstens Tristhana (Vinyasa, Bandha, Drsti), dann Mysore Style (die eigenständige Praxis) und den Count. In der tradi
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Melanie Steiner: Mama & Baby Wenn Du nach der Geburt mit Ashtanga Yoga Innovation beginnen oder wieder loslegen möchtest, bist Du in diesem Kurs genau richtig. Du darfst einen Raum erfahren, in dem Du
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Claudia Pichler: Starte geerdet in den Tag Die Stunden am Morgen sind besonders kraftvoll und können die gesamte Ausrichtung für Deinen Tag entscheidend beeinflussen. Nutze die Energie des ersten Lich
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Durch seine langjährige Erfahrung verbindet Ronald geschickt Theorie und Praxis - wertvolle Tipps zu Deinem Alignment, therapeutische Sequenzen und meditative Aspekte vereinen sich zu einem ganzheitli
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Im Yoga geht es auch um das ergründen der "inneren Landschaften". Du darfst Dich mit Melanie auf eine Entdeckungsreise nach Innen machen. Uns leitet dabei die traditionelle Abfolge des Ashtanga Yoga.
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Dorothea führt Dich durch eine anstrengende Sequenz, in der Du Dich ganzheitlich durchbewegst und so ziemlich jeden Muskel Deines Körpers einmal anspannst. Wir beginnen mit einem Mantra und einem Warm
