Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien
Cakora-Vogel benannte Haltung ist eine Armbalance, wobei ein Fuß sich hinter dem Kopf befindet, das [...] Die “Nach Viśvāmitra benannte Haltung" ist ein kraftvoller Seitstütz. Arm und Bein der nicht stützenden [...] Die “Nach Vasiṣṭha benannte Haltung" ist ein spektakulärer Seitstütz bei dem das untere Bein über
Mein AYI ▸ Mein eLearning / eMTC
Oberschenkel Bandhalign® bringt den Oberschenkel in eine leicht außenrotierende Vorspannung relativ zum [...] bringt es das Knie- und das Hüftgelenk jeweils in eine Flexions-Aktivierung. Damit balanciert es Hüftgelenk [...] Gelenkknorpel aus. Atmung Kennmuskel Beschreibung Ein M. Semimembranosus Diagonale der Außenseite der Hüfte
Online Yogastudio ▸ Online Yogatherapie
Dr. Ronald Steiner & weitere Ein großes Fasziennetz windet sich wie eine Helix in vier Strängen um den [...] kultivieren und so Arme, Schultern, Ein großes Fasziennetz windet sich wie eine Helix in vier Strängen um den [...] Sequenz? Ronald und unsere Yogini Ines zeigen Dir eine therapeutische Sequenz für Deine Handgelenke. Dabei
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Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Kniegelenk entsteht eine Abduktion. Der Innenmeniskus bekommt so Raum. Dies ist eine wichtige Gegenübung [...] von Try-aṅga Mukhaika Pāda Paścimottānāsana ist ein Bein gestreckt, das andere befindet eng gebeugt in [...] Substantiv Maskulin Gesicht eka Zahlwort Adjektiv ein pāda Substantiv Maskulin Fuß paścima Adjektiv hinterher
Yogatherapie
Selbstliebe als wichtigste Zutat für eine schöne Schwangerschaft Innerhalb von neun Monaten entsteht [...] durch starke Gewichtszunahme in relativ kurzer Zeit eine intensive Dehnung erfährt, besteht die Gefahr, dass [...] empfundenen Linien betroffen. Die wichtigsten Tipps für ein gesundes Bindegewebe Klar ist: Wer in der Schwangerschaft
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
Kukkutasana~~ C, eine weitere Variation des „Nach oben gerichteten Hahns“, symbolisiert eine dynamische E [...] zwischen der Schwerkraft und der Kraft der Arme eine zentrale Rolle spielt. Hierbei wird die Konzentration [...] dass durch die Beherrschung des 'Prāṇa' eine tiefere Verbindung zum Universum und zu den inneren
Philosophie ▸ Philosophie und Tradition
Menschen, noch durch ein Tier, weder durch eine Waffe, noch durch eine Hand, weder durch eine Gottheit ( deva [...] Menschen, noch durch ein Tier, weder durch eine Waffe, noch durch eine Hand, weder durch eine Gottheit ( deva [...] die Natur immer wieder ein, denn die ewige Jugend, die wir anstreben, ist eine Illusion. Wir sind Teil
Ashtanga Yoga ▸ Inspirationen fuer die Praxis
also um eine sehr subtile Technik. Physische Aktion und Muskelkontraktion ist daher nur ein kleiner Teil [...] Deine Augen und atme ruhig durch die Nase ein und aus. Lege eine Hand auf den Bauchnabel. Du spürst, wie [...] Körpermitte ist essentiell für eine kraftvolle Körperarbeit. Nur ein stabiler Rumpf kann in schier a
Mein AYI
viele Möglichkeiten für ein Springen in der Schulter bei dieser Übung. Häufig ist ein Springen direkt an den [...] viele Möglichkeiten für ein Springen in der Schulter bei dieser Übung. Häufig ist ein Springen direkt an den [...] Ich habe eine technische Schwierigkeit. Kann mir jemand sagen, wie ich in meinem Tagebuch eine Markierung
