Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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machen auf Deinen Händen zu balancieren. Für wen ist diese Power Balance Sequenz geeignet? Um auf Deinen Händen [...] Armbalancen 3.12.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert

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Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der [...] Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis. Diese bewegt sich zwischen starker Verwurzelung und ungeahnter

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Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

zu kreuzen. So kannst Du Deine Füße pointen und diese berühren nicht den Boden. Vinyāsa 10: Einatmung [...] Ausatmung, den Griff Deiner Hände und platziere diese unter Deinen Oberschenkeln. Hebe Dich dann einatmend

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aus Vinyāsa 9, genügt eine einzige Einatmung für diese Bewegung. Versuche: Je nach Flexibilität kannst [...] nächste Dehnung vor. Genau auf diesem Prinzip bauen diese vier sitzenden Vorbeugen ( paścimottānāsana ) der

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