Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Backbends - <b>ONLINE</b>

haben. Dabei drehen wir das "Innen" nach "außen". Diese oft als "Herzöffner" bezeichneten Haltungen wirken [...] Workshop. Wir beugen uns nach hinten und erleben, was diese Haltungen in unseren Gefühlen und unserem Erleben

Power Balance - stabile Körpermitte

balancieren bzw. balancieren zu lernen. Für wen ist diese Power Balance Sequenz geeignet? Wie hältst Du Deinen [...] Armbalancen 3.12.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert

Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

auf Deinen Händen zu balancieren. Für wen ist diese Power Balance Sequenz geeignet? Bist Du neugierig [...] neugierig und offen um Armbalancen zu lernen? Diese Sequenz fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt

Power Balance - Armbalancen

machen auf Deinen Händen zu balancieren. Für wen ist diese Power Balance Sequenz geeignet? Um auf Deinen Händen [...] Armbalancen 3.12.2020 Dr. Ronald Steiner & weitere Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert

Atem & Bandha

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Supta Kurmasana

zu kreuzen. So kannst Du Deine Füße pointen und diese berühren nicht den Boden. Vinyāsa 10: Einatmung [...] Ausatmung, den Griff Deiner Hände und platziere diese unter Deinen Oberschenkeln. Hebe Dich dann einatmend

Pashchimottanasana D

aus Vinyāsa 9, genügt eine einzige Einatmung für diese Bewegung. Versuche: Je nach Flexibilität kannst [...] nächste Dehnung vor. Genau auf diesem Prinzip bauen diese vier sitzenden Vorbeugen ( paścimottānāsana ) der

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