Yoga Pilates (Ronald)
Kopf sanft über deine Ohrachse drehst, ohne den Kontakt zur Wand zu verlieren. Beachte Die Bewegung erfolgt
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Praxis inspirieren und verfeinern. Komme so in Kontakt mit der in Dir wohnenden Essenz des Lebendigen
Yogatherapie
wie wir unsere Umwelt wahrnehmen, mit ihr in Kontakt treten und uns in ihr orientieren. Wir haben gesehen [...] großen Zehen und Knie haben wohlgemerkt keinen Kontakt. Hebe jetzt Deine Zehen, spreize sie voneinander
(Quer- und Längsgewölbe), der Ausatem verstärkt den Kontakt nach unten. Wenn dir die Energiekreise geläufiger