Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Gesucht nach highlights.

definitiv ist da der Muskelkater vorprogrammiert. Highlights Minute 01:50 - Beginn-Mantra Minute 03:55 - Beginne

ausklingen. Ergänzend zu diesen Übungen wird ein Highlight unser Schweigetag sein. Dieser Tag der Stille

Schüler gezielt unterstützen und fördern kannst. Highlights Minute 0: Ronald erklärt die Grundlagen von Alignment

Wirbelsäule in einer schwingenden Schwebespannung. 11 Highlights Minute 01:10 - 1. Atemraum - Oberbauch Minute

mitnehmen. Nimm Dich an und spüre in Dich hinein. Highlights Minute 00:40 - Angeleitete Meditation Minute

die Gelenke gesund und beugt Schmerzen vor. 6 Highlights 1. Faszien-Übungen: Fasziengewebe ausrichten

ersetzt auch keinen Arzt oder Psychotherapeuten. Highlights Minute 00:20 - Atmung finden (Augen schließen)

Sequenz vor Deiner regulären Praxis darstellen. Highlights Minute 02:20 - Aktivierung der diagonalen Faszien

helikale Faszien von innen heraus aufzurichten. Highlights Minute 03:18 - Bhadram-Shanti-Mantra Minute 04:57

tolle Möglichkeit zu sich selbst zu erfahren. Highlights Minute 00:30 - Fußmassage und Aktivierung Minute