Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

Atemzüge, Ausatmung: Platziere Deine Hände auf dem Boden, hebe Dich einatmend an während Du Dein gestrecktes

Ashtanga Yoga   ▸   Inspirationen fuer die Praxis

kleine Pause): Lege Dich mit dem Rücken auf den Boden, vollkommen entspannt. Schließe Deine Augen und [...] mit jeder Ausatmung verwurzelst Du Dich fest im Boden, wirst klein und kompakt. Mit jeder Einatmung leitet

Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Hüfte den Rumpf mit den Beinen. Energetisch ist am Boden des Beckens „mula bandha“ – unser Wurzelraum zu

Ashtanga Yoga   ▸   Online Yogastunden

Diese verhilft Dir zu mehr Ruhe und kann Dir wieder Boden unter den Füßen geben. Damit Du vollkommen von der

Online Yogastudio    ▸   Online Yogastunden

wunderbare Option, wenn es nicht möglich ist, am Boden zu üben - sei es aus gesundheitlichen Gründen oder

Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Körperhaltung wird durch die Weise, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Du erhältst nicht nur

Ulm LIVE    ▸   Kurse

tanzen, … ohne Schuhe, aber dafür mit Kontakt zum Boden. Ohne Alkohol oder Drogen, dafür mit Dir selbst

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

senke Deine Arme und platziere die Hände auf dem Boden. Verlagere einatmend so viel Gewicht wie möglich

Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

Körperhaltung wird durch die Weise, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Du erhältst nicht nur