Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Pranayama und Meditation

einer angeleiteten Meditation öffnet sich Dir hier eine Dimension des Yogas, die Deine Lebensenergie zum

Starte geerdet in den Tag

ersten Lichtes und lasse Dich von Claudia durch eine ruhige und erdende Praxis führen. Verbinde Dich

herzlich willkommen. Die geführte Stunde gibt Dir eine solide Basis für den Start in Deine ganz persönliche [...] Themen der AYInnovation ^® und des Ashtanga-Yoga ein. Im Reisepreis enthalten: • Übernachtung im Doppelzimmer

Nacken-Relax Sequenz

Tauche mit Ronald und unserer Yogini in eine kurze Sequenz ein, die Deine Nackenbeschwerden löst und Dir

Flexibility Sequenz - Teil 2

auch Deine Wirbelsäule und Deine Schulterblättern eine entscheidende Rolle. Wir lösen Verklebungen in den [...] spürbar flexibler zu werden und gebe Deiner Yogapraxis eine neue Richtung. 7 Innovative Stunde (de) Erweitere

DYS 136: Khecarīmudrā

In der Haṭha Yoga Pradīpikā gibt es noch eine genauere Anleitung: Vorbereitung Das Zungenbändchen [...] mit einem scharfen Pflanzenblatt um die Breite eines Haares eingeschnitten werden. (HYP 3.34) Dann soll

Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

Stunden. 245€ Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es

Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte

Hüftöffner: Mehr Weite im Körper

Muskeln des Körpers befinden sich in dieser Region. Eine gedehnte und offene Hüfte bringt mehr Beweglichkeit

Handstand - hinaus

einem Handstand bewegst und was Du tun kannst, um ein sicheres Fallen zu gewährleisten. Mit Variationen