Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

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  • Pashasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Vinyāsa 7 - Einatmung, Ausatmung, Einatmung, 5 Atemzüge Stoße Dich einatmend aus dem “Nach unten [...] Vinyāsa 8 - Einatmung, Ausatmung, Einatmung, 5 Atemzüge Noch am Ende der fünften Ausatmung löse Deinen [...] ebenfalls bis zur fünften Ausatmung. Vinyāsa 9 bis 13 Folge dem Dir bereits bekannten Bewegungsfluss

  • Ushtrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Finger nach vorne weisen. Vinyāsa 8 - Ausatmung, 5 Atemzüge Weite Deinen Herzraum. Schiebe Dein Becken [...] einem Zusammenstoßen der Dornfortsätze. Vinyāsa 9 - Einatmung, Ausatmung Löse mit der Einatmung Deinen

  • Ardha Matsyendrasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    gestreckten Beinen ein. Vinyāsa 8 - Ausatmung, 5 Atemzüge Beuge ausatmend Dein linkes Bein und lege [...] Verweile hier bis zur fünften Ausatmung. Vinyāsa 9 bis 12 Noch am Ende der fünften Ausatmung drehe Dich

  • Atem, Pranayama und Psyche

    Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen. Die Gedanken [...] Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga 28.9.2020 Dr. Ronald Steiner Erfahre den ganzheitlichen

  • Bhuja Pidasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie - Yoga Chikitsa

    ~~ 8) genügend Höhe. Vinyāsa 8: Ausatmung, 5 Atemzüge: Pointe nun ausatmend Deine Füße nach hinten [...] dieses mühelos über dem Boden schweben. Vinyāsa9: Einatmung, Ausatmung: Hebe mit der Einatmung Deinen

  • Chakorasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   3. Serie - Sthira Bhaga

    Hände vor dem Herzen. Vinyāsa 8 – Einatmung, 5 Atemzüge, Ausatmung: Platziere Deine Hände auf dem [...] Vorbereitung auf das nächste Vinyāsa. Vinyāsa 9 – Einatmung: Hebe Dich einatmend noch weiter an.

  • Supta Padangushthasana

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

    Oberschenkels fest auf dem Boden aufliegt. Vinyāsa 9 - Ausatmung, 5 Atemzüge: Beuge nun mit der Ausatmung Deinen

  • Bio Mandelpüree

    Shop    ▸   Superfood

    4,2 g 39 g 10,8 g Kohlenhydrate davon Zucker 5,2 g 4,9 g Eiweiß 20,8 g Salz < 0,05 g Mineralstoffe /

  • Rehab

    Workshops & Ausbildung   ▸   Modular Therapy Course (MTC)

    Movement - MTC x 3 (Anatomie, Faszien, Rehab) 4.-9.5.2019 Ulm Dr. Ronald Steiner 60 UE Du möchtest Dich [...] Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 1,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen. Du bist

  • October 2014 - August 2015 Berlin - The art of teaching 2014/2015 (AYI Inspired)

    Workshops & Ausbildung   ▸   Yogalehrerausbildung   ▸   Inspired Ausbildung

    gesamte Ausbildung kostet 2.690 €. Dies umfasst alle 9 Wochenenden und die Intensive Woche, sowie die 2 MTC [...] umfasst 270 Unterrichtseinheiten (200h) und findet an 9 Wochenenden (Sa.-So.) und einem 6 Tage Intensive an [...] -15.3.2015 - - 22 UE 18.-19.4.2015 - - 22 UE 11.-17.5.2015 - Intensiv-Woche - 56 UE 27.-28.6.2015 - Fuß

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