LIVE Stunden
Thema der Stunde 13.04.2022 Kraft 20.04.2022 Flexibilität 27.04.2022 Elastizität 04.05.2022 Koordination 15.06.2022 Ausdauer 22.06.2022 Loslassen In der Kursserie werden wir uns die fünf Qualitäten de
LIVE Stunden
Die „wilden Gedanken“ halten uns davon ab, den aktuellen Moment achtsam und ganzheitlich zu erfahren – und damit ab vom Glück. Du darfst die Wirkungen von Asana, Pranayama und Meditation für die Herst
Yogatherapie
Effektive Bewegung statt bloßem Kraftaufbau Wenn wir große Muskelpakete aufbauen möchten, sind koordinierte, kraftvolle Bewegungen notwendig. Allerdings muss dabei gleich vorneweg gesagt werden: Dicke
Yogatherapie
Damit bleibt seine Geschmeidigkeit erhalten. Im Yoga Genau dieses Ungleichgewicht finden wir häufig in
Yogatherapie
Entdecke mit dieser therapeutischen bzw. präventiven Yoga Übungsstrecke alte Bewegungen neu. Du wirst schon
Yogatherapie
Gegenläufige Helices für schwebende Stabilität Betrachten wir die Anatomie des Beines im Detail sehen wir zunächst nur diagonal verlaufende Muskeln. Blicken wir jedoch aus einer umfassenderen Perspekt
Yogatherapie
Das Hüftgelenk, ein knöchern geführtes Kugelgelenk Das Hüftgelenk hat als Kugelgelenk Bewegungsmöglichkeiten in alle Richtungen. Die Gelenkpfanne am Becken umschließt dabei den Oberschenkelkopf von al
Yogatherapie
erkennen wir auch zunehmend die Verbindungen zum Yoga und unserer eigenen Praxis. Denn auf der einen Seite [...] Dich an die letzte Hilfestellung, die Du in einer Yoga-Stunde erhalten hast. War die Hilfestellung physisch
