Gesucht? Und schon gefunden - Wissenswertes rund um Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga    ▸   Traditionelle UEbungsserien    ▸   1. Serie (Yoga Chikitsa)

Deine Hände, etwa so als wolltest Du über Deinen Rücken rollen. So heben sich Deine Füße fast von alleine

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linken Fuß Dein rechtes Handgelenk. Strecke Deinen Rücken dabei lang nach oben. Beachte: Es ist oft verwirrend

Online Yogastudio    ▸   Online Yogastunden

Schlusssequenz dabei unterstützen kann und Nacken, Rücken und Kopf loszulassen. Für wen ist diese innovative

Workshops & Ausbildung    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir Yoga effektiv

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Mein AYI    ▸   Mein eLearning / eMTC

„Alles, was ich wahrnehme, ist in Ordnung. Mein Rücken brennt – ja, das ist so!“ Effekt Durch diese Übung

Philosophie    ▸   Quelltexte und Sanskrit    ▸   Dattatreyayogashastra (Ronald, Nils Jacob)

gestreckten Armen auf den rechten großen Zehen Rücken ganz gerade, Kinn auf der Brust Ein- und Ausatmung [...] halben Lotus Binde mit der rechten Hand hiter dem Rücken zum rechten Fuß und platziere die linke Hand auf