Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie - Yoga Chikitsa
Beachte: Achte darauf, dass erst der Bauch, dann der Oberkörper und zum Schluss der Kopf lang nach vorne wandern [...] Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der dritten Version der „Sitzenden Vorbeuge“ (paścimottānāsana) [...] ana~~) greifen die Hände von der Seite die Fußaußenkanten, während der Daumen auf dem Großzehengrundgelenk
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis i [...] Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen [...] traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo
Workshops & Ausbildung ▸ Workshops und Retreats ▸ Workshop
individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis i [...] Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen [...] traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet. Egal wo
Online Yogastudio ▸ Online Yogastunden
t in der Entspannung werden Deine Faszien weich und Du spürst mit der Zeit eine Dehnung in der Leiste [...] ät in den Handgelenken, Schultern, in der Körpermitte und der Hüfte auf. Zudem benötigst Du eine gute [...] Minute 00:59 - Kreisende Bewegung im Handgelenk Minute 02:20 - Mobilisation der Wirbelsäule Minute 04:15
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
t in der dorsalen Faszie, insbesondere der Beinrückseite. Doch hinzu kommt die Elastizität der dorsalen [...] Pilnick Ubhaya Pādāṅguṣṭhāsana ist eine Haltung, bei der Du auf dem Becken balancierst. Beine, Arme, Rücken [...] aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 1. Serie (Yoga Chikitsa)
Bewegungsfluss der nächsten Haltung. Wirkung: Die vorherige Rückbeuge schafft Länge vor allem an der Vorderseite [...] Ronald Steiner Richard Pilnick An dieser Stelle der Serie des Aṣṭāṅga Yoga ist die „Sitzenden Vorbeuge“ [...] Ūrdhva Dhanurasana unterstützte, noch intensiver an der Haltung zu arbeiten, so leitete er diesen an, an
Ashtanga Yoga ▸ Traditionelle UEbungsserien ▸ 3. Serie - Sthira Bhaga
Serie Aṣṭāṅga Yoga endet nach der Rückbeuge mit der klassischen „Sitzenden Vorbeuge“ - P [...] Bewegungsfluss "der"" nächsten Haltung. Wirkung: Die vorherige Rückbeuge schafft Länge, vor allem an "der"" Vorderseite [...] Direkt aus dem Halt des nach unten blickenden Hundes "der"" vorherigen Bewegungsfolge. ~i~Vinyāsa 7 – Einatmung
Mein AYI(R) ▸ Mein eLearning / eMTC
Muskel, der in der Deiner Reihe in der Übung in der Seitlage (Pizzabäcker mit Flasche) nach ein paar Wi [...] Muskel, der in der Deiner Reihe in der Übung in der Seitlage (Pizzabäcker mit Flasche) nach ein paar Wi [...] Auch in der Heilungsphase kann diese Übung sehr früh bereits ausgeführt werden. Der Lift der Faszien
Workshops & Ausbildung ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen 11:30 - 13:30 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis 15:00 [...] Uhr Anatomie, Theorie und Praxis Sonntag 8:00 - 10:00 Uhr Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erl [...] äuterungen 11:00 - 13:00 Uhr Anatomie, Theorie und Praxis Ort: Der Workshop findet statt in einem wu
Workshops & Ausbildung ▸ Yogalehrerausbildung ▸ Inspired Ausbildung
leisten. Der Restbetrag von 1800€ wird in 9 Raten a 200€ geleistet und ist bis zum Ende der Ausbildung [...] Bandha, Bewegung - Alignment von Prana - 20.3 UE 5.-6.3.2016 - Fuß und Knöchel - Fundament der Praxis [...] sliteratur, Zertifikat Thai Massage. Teilnehmer der Ausbildung können im Ausbildungszeitraum kostenfrei
